1、喝得太多酸奶會導緻胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。而且胃酸過多者,或者常覺脾胃虛寒、腹脹者更不适宜過多飲用。一個健康的人,一天喝一兩杯酸奶就行了。
2、酸奶中的某些菌種以及所含的酸性物質會對牙齒有一定的危害。特别對兒童說,所以,喝完酸奶一定要及時漱口,不然特别容易出現蛀齒。
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