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丹田具體在身體哪個部位

健康 更新时间:2024-07-08 02:43:12

  1、腹部臍下的陰交、氣海、石門、關元四個穴位都别稱“丹田”。

  2、丹田的概念原是道教内丹派修煉精氣神的術語,已被各派氣功廣為引用。《東醫寶鑒》引《仙經》之文,不僅指出丹田的所在,而且還闡述了丹田的功能:“腦為髓海,上丹田;心為绛火,中丹田;臍下三寸為下丹田。下丹田,藏精之府也;中丹田,藏氣之府也;上丹田,藏神之府也”。古人稱精氣神為三寶,視丹田為貯藏精氣神的所在,因此很重視丹田的意義,把它看作是“性命之根本”。

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