1、食材:大米80克,淮山藥100克,鹽2克,清水800毫升。
2、淮山去皮,切成小塊,放入沸水中灼煮1分鐘,撈起。
3、大米洗淨撈起。
4、将除食鹽外的食材放入料理機。
5、加入清水800毫升。
6、鎖緊杯蓋,選擇米糊程序,啟動。
7、程序結束後,趁熱加入2克食鹽調味。
8、高營養低熱量的淮山米糊,25分鐘就完成啦。
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