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酸梅幹的功效與作用

健康更新时间:2024-12-20 03:26:39

酸梅幹的功效與作用?酸梅幹屬于堿性食物，有助于體内血液酸堿平衡肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝髒；情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快，現在小編就來說說關于酸梅幹的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

酸梅幹的功效與作用

酸梅幹屬于堿性食物，有助于體内血液酸堿平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝髒；情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快。

酸梅幹含有豐富的有機酸和礦物質，富含多種維生素尤其是維生素B2。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品。

酸梅幹含有特别多的枸橼酸，能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦。

酸梅幹還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

酸梅幹可在出遊暈車時止嘔治暈，飲酒過量時可幫助醒酒，勞累疲倦時可令筋骨、肌肉與血管組織等恢複活力。

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