酸奶醬狹鳕魚三明治的做法-tft每日頭條

酸奶醬狹鳕魚三明治的做法

美食更新时间:2024-05-16 11:43:05

　　1、準備食材：狹鳕魚條适量；全麥果幹黑面包适量；牛油果1個；酸奶1杯；酸黃瓜1小根；蒜2瓣；鹽少許；黑胡椒少許；檸檬少許。

　　2、将狹鳕魚條從冰箱冷凍室取出，無需解凍，中小火煎至兩面金黃色。

　　3、蒜泥、酸黃瓜丁、鹽、黑胡椒，與酸奶混合均勻即為酸奶醬。

　　4、牛油果加檸檬汁搗成泥備用。

　　5、面包切片。

　　6、先抹一層牛油果泥。

　　7、再抹一層酸奶醬。

　　8、最後擺放煎好的狹鳕魚條即可。

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