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胃酸吃什麼食物好得快

健康 更新时间:2024-09-27 11:07:40

  1、含堿成分的食物。胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

  2、脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  3、面食。胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食,讓胃的酸堿達到平衡。

  4、含蛋白質的食物。胃酸過多要多攝取蛋白質,節制刺激性食品,因胃液分泌過剩,為保護胃壁,要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

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