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生姜水喝了有什麼好處

健康 更新时间:2024-11-30 19:43:20

  1、生姜泡水喝可以發汗解表,祛風散寒,也可以溫胃散寒,增加胃腸動力,改善胃腸功能。風寒表證初期的人群可能會有咳嗽、流清鼻涕、周身怕冷,這時候可以熬一碗濃濃的姜湯,裡面少放一點紅糖來調味道,喝完之後身體會發熱,周身微微汗出,需要多喝熱水,穿好衣服或者蓋好被子,第二天早晨症狀就會有所改善。

  2、生姜也可以促進胃腸動力,改善脾胃虛寒的症狀,對于有脾胃虛寒的人群,經常吃冷東西、飲食不規律、胃中怕涼、便秘,可以适當喝一點姜湯來調節胃腸功能,生姜具有溫胃散寒的作用。但是對于沒有脾胃虛寒,而是脾胃積熱的人群,不适合服用生姜。

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