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甘藍涼拌如何做

美食 更新时间:2024-11-25 08:23:37

  1、食材:綠甘藍、紫甘藍、大蒜、海米。

  2、綠甘藍、紫甘藍切條,焯水,迅速過涼開水,擠幹備用。

  3、蝦米溫水泡發至無硬芯,瀝幹水分,切碎備用。

  4、大蒜拍扁剁碎歲備用。

  5、用涼拌醬油、醋、糖、鹽和香油調成碗汁。

  6、碗汁澆入擠幹的菜中。

  7、起油鍋,油溫熱時,下入蒜末和蝦米碎,小火炒至金黃,香味飄出,倒入菜中拌勻即可。

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