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寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥

健康更新时间:2025-01-08 04:21:43

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）1

夏天到了天氣炎熱，很多媽媽說自己的孩子突然變得沒那麼愛吃飯了。首先夏天我自己也沒那麼愛吃飯了，這都很正常，我們養育的是孩子而不是機器，所以他今天吃的多或者少都是可以的。

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）2

媽媽也不要太焦慮，充分尊重孩子，他吃多少由他決定，做什麼給孩子吃由你決定，每天換各種不同的花樣提供給他就好了

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）1

粥含水量比較大，也容易吞咽，再加上酸酸甜甜的芒果，味道很好孩子可能會很喜歡哦

這個粥有蔬菜、水果、肉還有三種谷物，種類豐富，一碗粥就可以解決娃的一頓飯，再也不用在悶熱的廚房搗鼓那麼久了

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）4

芒果肉末粥

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）5

參考月齡

10個月以上

（對以下食材不過敏的寶寶）

食材清單

THE FOODS

谷物米30g

胡蘿蔔30g

土豆30g

玉米30g

肉末/肉松10g

水180g

芒果1/3個

準備材料，如果有些材料沒有可以自己替換，這次用的米是胚芽米、燕麥胚芽、小扁豆，如果家裡沒有也可以用普通米

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）6

土豆、胡蘿蔔去皮

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土豆胡蘿蔔切成碎末備用，一歲以内寶寶玉米要剝皮

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）8

将米放入杯子裡洗幹淨

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30g米 180g水胡蘿蔔、土豆、玉米

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這是熟肉末也可以加入肉松，就是肉切片煮熟以後切成碎末冷凍的，随用随取很方便

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高壓鍋裡放一些水，把不鏽鋼杯子放在中間

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高壓鍋上汽後小火煮十分鐘關火，焖二十分鐘開蓋粥就做好了

寶寶不愛吃飯應該煲什麼粥（孩子生病不吃飯）13

芒果去皮切塊撒在粥上即可

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小小碎碎念

1、水的多少根據寶寶月齡情況自己調整

2、玉米如果太大也可以切碎

3、芒果還可以替換成紅心火龍果還可以通便哦

圖文：小小

編輯：Ring

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