很多人在生活中都會遇到頭發幹枯的情況，出現了頭發幹枯的症狀，人們的形象會有一定的影響，這個時候大家應該怎麼辦呢?導緻人們出現頭發幹枯的原因有很多，大家要特别地注意一下。吃什麼能夠改善頭發油的症狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　頭發幹枯怎麼辦

　　頭發幹枯的人，可以隔天洗一次頭。如果說大家的頭發比較髒，很有可能會造成掉發嚴重，人們出現了掉發嚴重、頭發容易斷，很有可能會造成了頭發毛糙。所以洗幹淨頭是必要的，不過我們也不能太頻繁洗頭，太頻繁也傷頭發，會使發質變得更糟糕。

　　一旦出現了頭發幹枯的情況，大家要選擇适合自己的洗頭膏。總是頭發幹枯的人，首先要明白自己是什麼樣的發質，如果說頭皮油，那麼頭發也容易油，這個時候大家應該要選擇控油的洗頭膏。頭發幹的人，此時要選擇滋養型的洗頭膏。

　　總是有頭發幹枯的人，在平時不要用吹風機吹頭發。人們可以在剛洗完頭之後，要用幹毛巾輕輕地擦頭發，這個時候不要太粗魯，盡量讓頭發自己幹，人們還可以用冷風把頭發吹半幹然後自然風幹。吹風機的熱風很有可能會把頭發的水分吸幹，越經常吹發質越不好。

　　吃富含蛋白質的食物。平時可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首烏泡水喝或者用何首烏洗頭，平時早餐可以喝牛奶、豆漿。頭發的成分是蛋白質，多補充蛋白質對頭發比較好。

　　使用護發素。護發素類似于頭發的護膚品，護發素可以給自己的頭發補充營養，修複受損發質，中和頭發上的一些物質，讓頭發柔順、服帖，不再毛糙。

　　使用發膜或者直發膏。理發店一般就是用發膜給頭發做護理的。也可以自己到理發店軟化一下頭發，相比于拉頭發來說軟化頭發對頭發損傷更小。

　　頭發幹枯的原因

　　1.經常電燙染頭發

　　愛美之心人人皆有。每每到了一定的時候，或者是潮流發型的興起，亦或者是新的一年的開始，想換一下新形象。妹子們都會紛紛選擇自己心儀的發型屋去設計一款屬于自己的完好發型。就是這樣，經常電、燙、染自己的頭發。因為這些行為，自己的頭發就會受到很大的傷害，從而頭發就會變得黯淡無光，幹燥毛躁，發絲就會受損。

　　2.過度缺水造成頭發幹燥

我們人體無時無刻都存在着水分，不管是身體的哪個部分。頭發中也蘊含着水分。如果頭發的水分過度缺失的話，就會造成頭發幹枯，幹燥，分叉，毛發脫落。特别是在秋天這樣的幹燥季節中，沒有及時補充水分的話，導緻皮脂腺分泌過少，頭發過分缺水的話，頭發就會容易産生靜電，毛發就十分容易脫落，産生分叉，變得幹枯。

　　3.工作壓力過大

　　現代人生活節奏快，工作壓力過大。尤其是長期使用電腦辦公的人，長期使用電腦，注意力高度集中，久而久之，大腦就會一直處于這樣的興奮狀态，從而影響了與毛發生長相關的内分泌系統，導緻皮脂腺分泌過于旺盛，嚴重堵塞了毛囊。從而頭發就會變得幹燥幹枯。

　　4.過于頻繁的洗頭

　　頻繁的洗頭，雖然會讓我們感到，非常的輕松，但是經常洗頭發的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭發也會變得，十分的幹燥。

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