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黃桃罐頭怎麼做

美食更新时间:2024-11-18 18:10:55

用料：黃桃3個、冰糖200克、鹽2克。

1、碗中放入鹽，清水。

2、将黃桃放入洗淨，刮皮，切塊。

3、鍋中放入開水，大火煮沸。

4、倒入黃桃，冰糖，大火煮20分鐘即可。

黃桃：

黃桃又稱黃肉桃，屬于薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑（α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等）、膳食纖維（果肉中含有大量人體所需的果膠和纖維素，起到了協助消化吸收等許多作用）、鐵鈣及多種微量元素（硒、鋅等含量明顯，高于其他水果，是果中之王）。黃桃食時軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等，成熟糖度14~15度。

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