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石榴要吐籽麼

美食更新时间:2024-11-23 13:02:11

根據自己喜好決定。石榴籽本身是沒有毒性。不會産生不良反應，而且石榴籽含有豐富的蛋白質和脂肪，如果能接受石榴籽的味道可以适量吃一些。不能接受的人，可以将石榴籽的吐出來。如果想吃石榴籽，最好嚼爛後再咽下去。本身石榴籽是比較堅硬的食物，整個吞下會難以消化，會造成消化不良。

石榴營養價值：石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且葉子和果實核都非常有價值。

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