乳腺增生不屬于腫瘤，也不屬于炎性病變，而出現這種情況的原因較多，大多和内分泌功能紊亂有關，多出現在中年女性身上。
主要的特點就是乳腺有特殊的結節，局部會有疼痛感，要在發現乳腺增生後采取正确的應對措施，合理調節身體，保持内分泌穩定，自然可以讓乳腺增生得到改善。另外，關于乳腺增生的誘發原因也要了解清楚。
1、性生活不合理
乳腺增生和性生活是有關系的，性生活得到滿足，合理進行，可以調節内分泌，讓身體的雌性激素分泌正常，從而維持内部環境穩定。
有部分女性長時間沒有性生活，不和諧的情況下身體的激素調節出現障礙，通常就會影響乳腺健康，進而增加乳腺增生的風險。因此，女性在保持健康的過程中也要性生活合理規律，這樣才能促進兩性健康，同時遠離疾病。
2、作息不規律
女性乳腺增生的出現還可能和作息不規律有關，現在越來越多的都市女性因為工作關系長時間精神壓力過大，又因為手頭上工作無法完成好經常加班熬夜，睡眠不足同樣有健康隐患，容易讓内部環境出現變化，在作息不規律影響下身體衰老速度加快，内分泌紊亂，容易出現乳腺增生。應該做到勞逸結合，有充足的睡眠來調節身體。
3、情緒波動
乳腺增生出現還和情緒波動有關，保持良好的心态是維持内部環境穩定的前提，隻有心情保持愉悅，樂觀開懷，才能避免内分泌紊亂，激素分泌改變而影響乳腺健康。
很多女性長時間情緒波動大，動不動就生氣，焦慮，而在不良心态，負面情緒産生後會影響内分泌器官，容易讓乳腺增生出現，嚴重時還會引發甲狀腺疾病，需要懂得情緒調節，調整心态，緩解壓力。
4、錯誤飲食
乳腺增生的出現和不良的飲食習慣有關，要保持身體健康關鍵是堅持好的習慣，從飲食這方面入手來調節身體，在飲食過程中葷素搭配合理，均衡營養，這樣才能提高抵抗力的同時保護重要器官。
如果長時間暴飲暴食，高熱量飲食，會引發肥胖，過度肥胖的人内分泌失調的可能性大，也會增加乳腺增生風險。另外，攝入過多的外源雌性激素會幹擾内分泌，帶來多方面影響。
5、沒有及時哺乳
女性之所以會乳腺增生，很可能是生産後沒有及時哺乳。正确哺乳，及時哺乳也對乳腺疾病的預防有幫助，有部分女性不單純有乳腺增生，還出現了乳腺炎，都和沒有及時哺乳有關。乳汁分泌之後沒能順利排出，乳腺導管堵塞，局部炎症會出現，還容易引發乳腺增生。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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