春困秋乏夏打盹，愛打哈欠，本不是病。不少人以為打哈欠隻是困了、累了的表現，殊不知，人到中老年，這種犯困的表現卻也暗暗地敲響了健康的警鐘——當心腦梗!

近日，58歲的老太太時常感覺困乏無力，整日哈欠連天。自己和家人并沒有在意，誰知持續10天後，老太太竟出現右側肢體麻木，言語不清的症狀……緊急送入長沙市中心醫院後，醫生确診老太太為急性腦梗塞，醫院立即為其開通了綠色通道。經過及時的溶栓治療，老太太恢複如初，沒留下一點後遺症。

頻繁打哈欠，也是腦梗發病前兆

衆所周知，一側身體麻木、言語表述不清、雙眼向一側凝視、頭暈惡心等都可能是腦梗的早期症狀。可是，老太太的“哈欠”愛好也和腦梗之間有聯系嗎?

“頻繁打哈欠也是腦梗發作前的一個表現。”長沙市中心醫院神經内科副主任醫師胡珏介紹，腦梗塞和腦出血都是腦中風。有臨床觀察發現，60%～80%的中老年腦梗患者，在發病前5～10天内，都會出現頻繁打哈欠的現象。究其原因，是因為中老年人，特别是高血壓、腦動脈硬化患者血管粥樣硬化、管腔狹窄，導緻血流緩慢，腦組織處于缺血缺氧的狀态，特别是冬春交際的時候，腦血管自動調節功能下降，會加重缺血反應。此時，身體會通過大腦的反饋機制，刺激呼吸速度和深度，使胸内壓下降，回心血流量增加，同時增加心髒的排血量，以改善大腦的缺血狀态，因此便會出現頻繁打哈欠的現象。

警惕!頻繁哈欠 起床眩暈

“不是所有打哈欠的老人都是腦梗患者，但我們要有意識地發現這個疾病。”胡珏介紹，通常來說，除了頻繁打哈欠的習慣，腦梗高危人群還有以下症狀表現：

1、血壓驟然升高，收縮壓可接近200毫米汞柱;2、鼻子愛出血;3、走路不穩，并伴有四肢麻木無力;4、早上起床突發眩暈、持續頭痛等症狀;5、中風前，還可能伴有不自覺流口水、嘴歪、說話不清楚等并發症。

腦梗低齡化，“預兆”别輕視

近年來腦梗患者發病出現新趨勢。據有關數據表示，40歲至60歲年齡段的患者超過六成，低齡化程度加劇。尤其是喜歡晨練的中老年人要注意，不宜太早起床出門鍛煉。

“很多人以為腦梗的高發人群就是老年人，其實不然。”胡珏表示，高血壓、房顫、吸煙、糖尿病、運動少、體重超标、高血脂、有家族史是腦梗發生的8個關鍵危險因素。這些人群都屬于腦梗發病的高危人群，建議這類人一定要将有效預防放在首位。如果男性在45歲以上，女性在55歲以上，具備兩項以上的高危因素，就得高度重視。

“懷疑家人腦梗，千萬别亂服藥，防止加重病情。”胡珏介紹，當患者的症狀懷疑為腦梗時，家人應立即撥打120急救電話，并清楚地記錄病人發作的時間、表現等等。在等待救護車到來時，不要随意搬動患者，尤其不能搖晃患者頭部，盡量讓患者側卧位，解開衣領，保持呼吸道通暢，安撫患者，穩定情緒。

預防腦梗，你需要這樣

吃含鎂含鉀的食物——鎂可以有效保護大腦，豆類、玉米、蘋果、海帶以及多種綠色蔬菜都富含鎂;含鉀的食物能穩定情緒，保護腦血管免于破裂，比如土豆、香蕉、桃、杏等水果。

多喝綠茶——導緻腦卒中的病因之一是體内産生了有害的活性酶，它的克星是具有抗氧化性能的物質，多喝綠茶十分有效。

鍛煉右腦——人的大腦中，右半腦血管少且相對脆弱，更容易發生腦出血。所以，應經常使用左手，多聽音樂，良性刺激右腦。

醒來養神3分鐘——不少腦梗是在夜間或清晨醒來一刹那發生的，特别是從卧位變為坐位時。因此，醒來後應養神3分鐘再起床。

TIPS： 腦梗死後果

腦梗死舊稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中（cerebral ischemic stroke），是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導緻的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

腦梗死的臨床症狀複雜，它與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴重程度、發病前有無其他疾病以及有無合并其他重要髒器疾病等有關，輕者可以完全沒有症狀，即無症狀性腦梗死；也可以表現為反複發作的肢體癱瘓或眩暈，即短暫性腦缺血發作；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷，死亡。

作者：今日女報/鳳網記者 李詩韻 通訊員 湯雪

小編：喜兒

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