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酸棗仁的食用方法

健康更新时间:2024-12-18 21:02:57

　　1、酸棗仁人參茶

　　準備适量的酸棗仁和人參，将其煎水以後放入到暖水壺裡面當茶來随時服用即可，這種方式做成的茶可以用于治療虛煩不眠、改善睡眠、鎮靜、改善驚悸健忘和解決體虛多汗等等方面問題。

　　2、酸棗仁粥

　　準備酸棗仁、粳米和生地黃等等材料，做法是先将酸棗仁和生地黃放在一起煎水取汁兒，接着放入粳米在裡面熬煮成粥即可服用。這種粥可以很好的達到滋養和安神效果，在臨床上主要用于改善心悸失眠、心煩發熱和心陰不足問題。

　　3、棗仁人參粉

　　準備酸棗仁、茯苓和人參等等材料，然後将二者放在一起研制成比較細的粉末，每一次服用五克到六克左右，服用的時候選擇用溫水送服即可，當然，你可以選擇将其放入到粥裡面來服用，它的功效在于有不錯的養心安神效果，在補益肺氣方面效果也比較理想。

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