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秋燥如何養生

健康更新时间:2025-11-12 16:15:50

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）1

今日分享一道粥．什錦菜牛肉泡飯

By 铧發媽

用料

熟米飯 1小碗
青菜 1小把
胡蘿蔔半小根
牛肉 100克
芝麻香油、鹽、雞精、胡椒粉少許

做法步驟

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）2

1、準備所需食材．熟米飯、牛肉、胡蘿蔔切小塊、青菜切小段備用

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）3

2、鍋中倒入米飯、胡蘿蔔，加入适量清水

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）4

3、煮沸後

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）5

4、加入青菜

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）6

5、再加入牛肉

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）7

6、再煮1分鐘，加入少許鹽、雞精、芝麻油、胡椒粉調味即可。

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）8

7、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）9

8、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）10

9、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）11

10、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）12

11、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）13

12、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）14

13、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）15

14、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

秋燥如何養生（我的養生日常-遠離秋燥）16

15、成品圖：什錦菜牛肉泡飯

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