打球進攻時往往會處于無球的狀态,如果防守者認真防守,那麼隊友就不能把球輕松傳到你手上,你必須采取行動,積極的跑位,為自己創造空位。如何能輕松的跑位甩開防守員來尋找機會?來看看下面的5種實用的跑位技巧。讓人難以防守的跑位技巧!
Jump Hook(跳勾)
Step through(穿插跑動)
Half Whirl(半旋轉)
Reverse Pivot Stab(反向)
接下來我們逐一分解來看看!
第一個動作Jump Hook(跳勾)
需要注意的是盡量在低位區域,并且不要裡的籃筐過遠!
急停跳投以确保你要旋轉,面向籃筐
最後就是跳勾了!
第二個動作Step through(穿插跑動)
然後邁出右腿邁向籃筐底下(這裡進攻籃筐左邊)
當右腳落地後立馬起跳,左腿跟進(屬于同一時間)
第三個動作Half Whirl(半旋轉)
注意旋轉的時候以左腿為軸心轉動
當你面向籃筐的時候跳投!
第四個動作Half Whirl Counter(半旋轉策應
)
球要在你的頭上方點的位置
然後右腿先邁出(進攻右邊的籃筐)
落地後立馬起跳,左腳跟進,身體傾向籃筐。
第五個動作Reverse Pivot Stab(反向)
首先是背對着防守者的
然後你要正面半轉身
以左腿為軸心
順時針轉動
面向防守者!
然後右腳先動
向左側移動,落地後
左腳跟進
最後起跳投籃!
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