籃球進攻和跑位技巧-tft每日頭條

籃球進攻和跑位技巧

圖文更新时间:2024-11-25 02:41:55

打球進攻時往往會處于無球的狀态，如果防守者認真防守，那麼隊友就不能把球輕松傳到你手上，你必須采取行動，積極的跑位，為自己創造空位。如何能輕松的跑位甩開防守員來尋找機會？來看看下面的5種實用的跑位技巧。讓人難以防守的跑位技巧！

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）1

Jump Hook（跳勾）

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）2

Step through(穿插跑動)

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）3

Half Whirl（半旋轉）

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）4

Reverse Pivot Stab（反向）

接下來我們逐一分解來看看！

第一個動作Jump Hook（跳勾）

需要注意的是盡量在低位區域，并且不要裡的籃筐過遠！

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）5

急停跳投以确保你要旋轉，面向籃筐

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）6

最後就是跳勾了！

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）7

第二個動作Step through(穿插跑動)

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）8

然後邁出右腿邁向籃筐底下（這裡進攻籃筐左邊）

當右腳落地後立馬起跳，左腿跟進（屬于同一時間）

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）9

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）10

第三個動作Half Whirl（半旋轉）

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）11

注意旋轉的時候以左腿為軸心轉動

當你面向籃筐的時候跳投!

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）12

第四個動作Half Whirl Counter（半旋轉策應

）

球要在你的頭上方點的位置

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）13

然後右腿先邁出（進攻右邊的籃筐）

落地後立馬起跳，左腳跟進，身體傾向籃筐。

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）14

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）15

第五個動作Reverse Pivot Stab（反向）

首先是背對着防守者的

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）16

然後你要正面半轉身

以左腿為軸心

順時針轉動

面向防守者！

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）17

然後右腳先動

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）18

向左側移動，落地後

左腳跟進

最後起跳投籃！

籃球進攻和跑位技巧（教你難以防守的五種跑位技巧）19

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文一拳十大最強s級英雄（新英雄協會12...
　　關注ONE老師原作版一拳超人漫畫的小夥伴，想必對新英雄協會NEO并不陌生。作為英雄協會的對家，它不僅網羅了脫離英雄協會的原S級英雄，更有一些已出場人物的關系者包括在其中。本篇拾溜就來介紹将成為新英雄協會的12位S級英雄的強力角色，内容僅供參考。　　　　殺手艾（殺し屋エー）　　成為英雄之前，他是特A級懸賞犯，雖然相比S級的索尼克低一級，他仍擁有對于擊... 2023-07-08
圖文鹿鼎記和天龍八部相同演員（天龍八部鹿...
　　　　《知否知否應是綠肥紅瘦》收官之後，當下熱播的各部古裝劇平分秋色，最近話題度比較高的，除了《東宮》和《獨孤皇後》以外，大概就是劇名相當惹眼的《招搖》了。　　　　大概是因為與才播出不久、由楊幂主演的古裝玄幻劇《扶搖》劇名高度重合，網友們對這部劇的吐槽和議論不斷。不過從這部劇中，卻有另外一個值得注意卻被大多數網友忽略的點，那就是其中獨孤修的扮演者竟然... 2023-07-08
圖文好歌推薦歌單表（今日歌單為你準備好啦...
　　　　(◍•ᴗ•◍) 　　hi～大家好！　　今天為大家帶來的是林俊傑的作品～　　為大家帶來的第一首歌是《第幾個100天》　　我把愛鋪成藍天　　讓不安的你一擡頭就看得見　　我把心燒成火焰　　讓怕黑的你擁着溫暖入眠　　我曉得時間如雪　　有時候會覆蓋一切　　但是真愛一如倔強　　會重生的綠葉　　第幾個100天　　還是很有感覺　... 2023-07-08
圖文會中文的老外也聽不懂方言（國外漢語都...
　　　　(〜￣△￣)〜　　每天晚上一篇英語知識普及　　英語罐頭　　本文是我的第60篇英語知識文章　　很小的時候我們就知道，China是指中國，Chinese指的是中文，但是其實外國人一般不會說Chinese。　　　　一.Chinese有錯嗎？　　其實，Chinese指中文并沒有錯，但它包含了範圍更加廣泛，一般說Chinese，會泛指普通話，廣... 2023-07-08
圖文德語日常會話用語（德語學習我很性感）
　　Emil:Wo warst du? (你去哪了？) 　　Ich bin in die Toilette gegangen.:小明　　Emil:Was zur Hölle?! (WTF?) 　　其實小明想說：Ich bin auf die Toilette gegangen. ——我剛去廁所了。。。　　但是表達的實際意思卻是：我剛去了馬桶裡。　　　... 2023-07-08
圖文鬥羅大陸千仞雪是怎麼成神的（千仞雪有...
　　國漫《鬥羅大陸》一直都在熱播之中，而這次故事主要圍繞史萊克七怪練級的情節在發展。不過就在唐三突破70級之際，另一邊的千仞雪卻不知不覺已在挑戰天使九考了，雙方的差距立馬就又隔空表現了出來。雖然千仞雪并非作品的女主，但她卻太受偏愛了。如果仔細扒一扒的話，你會發現千仞雪非常特别，尤其這五個設定，其他人看到隻能光羨慕而已了。　　　　先天20級魂力，在《鬥羅大... 2023-07-08
圖文江恩看盤（江恩時間拐點預測方法）
　　時光荏苒如白駒過隙，6月份即将結束，可是投資卻當你決定的一刻都隻是起點!任何一次騰飛都需要好的切入點!那麼，此時總結和反省無疑是你我每月必做的功課!不管本月交易是一夜屌絲逆襲一把，還是直接從高富帥變成了矮窮挫，這些都不是重點，重點是以後你是想成為什麼樣的人?該如何把握市場，讓投資水平不斷提升! 　　市場是有規律的，但市場的規律并不是顯而易見的，是需要嚴格... 2023-07-08
圖文上海首套房契稅交多少錢（上海首套房契...
　　　　9月1日起，《契稅法》正式施行。　　關于之前的上海住房契稅優惠是否繼續？成為近期大家重點關注的話題。終于，财政部官網最新公告為我們揭開了這個答案。　　8月30日，财政部稅政司網站發布了《關于契稅法實施後有關優惠政策銜接問題的公告》（财政部稅務總局公告2021年第29号），《公告》明确了《中華人民共和國契稅法》實施後繼續執行的契稅優惠政策。　... 2023-07-08
圖文最近新出現的泰劇（主角顔值太能打啦）
　　哈喽小夥伴們，最近泰劇真的是一部一部開播，其中不乏各種爆款劇，這真是讓劇荒的我們不再害怕。喜歡泰劇的小夥伴們都知道，很多泰腐劇非常的好看，今天給大家強烈推薦這部劇泰腐《假偶天成》。　　　　這部劇改編自每次更新都會登上泰國熱搜話題榜榜首的超火小說《隻因我們天生一對》。同時這部劇在近期也是喜提了微博熱搜，話題熱度一直不減。播出短短兩周的時間，就沖上了豆瓣... 2023-07-08
圖文一步一步學會畫竹子（一步步學會畫竹子...
　　免責聲明：圖文信息來源于網絡，版權歸原作者，平台發布隻限于服務書畫愛好者，如有侵權請及時告知，以便及時删除、更改。畫竹先畫竿。畫竿時注意中間部分的竹節較長，上下兩端的竹節較短。點節時筆墨較重，行筆如寫書法，不要完全地重複，注意濃淡幹濕變化。　　　　在主要的竹竿上加分枝時，不要隻加一邊，以免畫面重心不平衡。小枝的形态如鵲爪。而畫風，雨竹時，會有相應的... 2023-07-08
圖文哈布斯堡王朝是因為什麼覆滅的（哈布斯...
　　奧地利是位于歐洲中部的國家，正式國号“奧地利共和國”，實行議會共和制，國家元首總統，政府首腦總理，國土面積8萬多平方公裡，是沒有海岸線的内陸國家，人口900多萬，主體民族奧地利人是日耳曼人的分支，首都維也納，是一個高度發達的資本主義國家。　　曆史上的奧地利先後是羅馬帝國、西羅馬帝國、法蘭克王國、東法蘭克王國、神聖羅馬帝國、奧地利公國、奧地利帝國、奧匈帝... 2023-07-08
圖文不能戀愛的秘密每一集簡介（隻要熬過前...
　　一開始，你們叫我去盤這個劇。　　我是抗拒的。　　作為一名日常愛好血漿靈異大逃殺的文字民工，被點播一部翻遍評論最大亮點就“好甜”的劇…… 　　總感覺哪怕不對…… 　　然鵝，五集過後。　　肉叔再次王境澤附身。　　　　行叭，今天就開糖廠，給你們介紹一道—— 　　親愛的，熱愛的　　（蜜汁炖鱿魚）　　　　别看它上桌不聲不響，又在同檔期中不被看好。 ... 2023-07-08
圖文進山拾者嘉午台公益環保行（協會行善衆...
　　美麗中國，我是行動者青山公益生态環境志願服務項目是由生态環境部宣傳教育中心、中華環境保護基金會、美團青山計劃聯合發起的公益項目。羅山鹭保協會在全國300多家申報者中有幸入選實屬不易。近期該協會受中華環保基金會、生态環境部宣傳教育中心和青山美團計劃的委托，聯合麗水街道興和社區居委會、羅山縣公益志願者協會、信陽市生态環境局羅山分局、羅山縣科協、羅山縣人民醫院... 2023-07-08
圖文韓藝瑟現在豪宅（韓藝瑟潇灑賣樓）
　　在美國長大的韓裔總能為保守的韓國演藝圈刮起不同的風潮。　　　　女演員韓藝瑟向來是大膽的。　　戀情大方讓所有人知道。　　過億的豪車讓所有人知道。　　男友的職業麼，你們知不知道，我都愛啊！　　這樣活得順風順水的人中一定有演員韓藝瑟。　　　　韓藝瑟真名叫金藝瑟，英文名叫Leslie Kim，韓美雙重國籍。　　據說神話成員安迪是韓藝瑟在美國小學... 2023-07-08
圖文商業照明免費設計（商業燈光美陳設計可...
　　商業燈光美陳，是商業場景中非常重要的一部分。它通過運用光線、色彩、材質等設計元素，創造出藝術效果，營造舒适感和視覺沖擊力。在各種商業場景中，它都扮演着不可或缺的角色。　　　　1.商業燈光美陳适用于零售店。在零售店中，商業燈光美陳可以幫助商品得到更好的展示，吸引消費者的視線，提高銷售額。　　合理使用燈光美陳可以讓商品展現出其最佳形象，還能夠強調顧客購... 2023-07-08
圖文體檢的方式（原來是這樣體檢的）
　　被譽為“中國天眼”的500米口徑球面射電望遠鏡(FAST)即将迎來落成3周年。　　FAST于2016年9月25日落成啟用，它是具有我國自主知識産權、世界最大單口徑、最靈敏的射電望遠鏡。　　　　8月28日，工作人員在引導FAST饋源艙下降以進行檢修。新華社發　　截至2019年8月28日，FAST已發現132顆優質的脈沖星候選體，其中有93顆已被确認... 2023-07-08
圖文一拳超人s級英雄排名36名（一拳超人...
　　目前一拳超人之中最強的S級英雄是爆破，雖然所有觀衆都知道這麼一件事，但是爆破到底是誰，他長什麼樣子，什麼時候會出現這都是未知的事情。目前一拳超人中最強的角色就是琦玉，最強S級除了爆破就是戰栗的龍卷。龍卷的超能力是真的強大，一個人的實力的确存在超越所有S級英雄的聚合在一起的力量。　　　　但畢竟英雄活動不是一個人的事情，而是需要很多英雄一起進行才能夠成功... 2023-07-08
圖文哈布斯堡王朝起源瑞士哪個州（奧地利哈...
　　咱們上期的主角查理五世無疑是16世紀奧地利、西班牙等哈布斯堡家族勢力範圍内最強大的君主，一度力壓歐洲各方勢力，登頂歐洲霸主之位。而也正是在查理五世時期，奧地利國家完成了從無王朝時期到哈布斯堡王朝的轉變... 　　　　奧地利　　說起這個無王朝時期，咱們之前幾期一直在講，就是從奧地利的巴本堡王朝絕嗣之後（1246年），到哈布斯堡王朝正式出現之前（1556... 2023-07-08
圖文天甯寺橋下變遊樂場（天甯寺橋下變身休...
　　來源：【人民網】　　人民網北京1月6日電（記者鮑聰穎）星球造型的鋼筋滑梯延伸至沙坑，藍灰色系的籃球場綴以明黃色的秋千……今日，記者從西城區“兩會”新聞中心獲悉，順應周邊居民需求和城市更新趨勢，天甯寺橋下原本鮮有人問津的灰色空間，變身色彩斑斓、舒适有趣的市井空間，工業美感和現代活力完美融合，為城市增添一絲人間煙火氣。　　　　天甯寺橋位于西城區二環路... 2023-07-08
圖文瑪麗蘇狗血電視劇推薦最新（超級瑪麗蘇...
　　自從廣電下發限集令後，電視劇的集數大多控制在40集左右，像正在拍攝的《斛珠夫人》與《青簪行》。　　But，3年前的“遺珠”《長相守》就有80集，一部古早言情小說改編而成的網劇，按照“國産劇集數越長，越越容易出爛劇”的定律來看，它能火的概率不大。　　　　果然這次被迫删掉20集後，《長相守》依舊沒能赢回觀衆的心，換句話說，看完3集半，不被勸退的是少數。... 2023-07-08
圖文天龍八部現在演員年齡排名（他演了一輩...
　　他演了一輩子配角，憑借《天龍八部》走紅，如今65歲過成這樣　　在很多80後和90後心中，武俠劇裡應該少不了《天龍八部》，當年這部劇也是紅遍大江南北啊，而大家印象畢竟深刻的應該就是1997年由黃日華、陳浩民、李若彤等主演的版本了，真是非常經典啊。不知道大家還記不記得劇中“鸠摩智”這個角色，相信給觀衆還是留下很深刻的印象的，而“鸠摩智”的扮演者叫李國麟，是... 2023-07-08
圖文今年棗莊東湖公園有什麼變化（一二一走...
　　　　6月1日上午，由山東省體育局主辦，棗莊市體育局、棗莊市市中區人民政府承辦，棗莊市市中區教體局、文旅局、體育事業發展中心、統一企業和濟南陽光體育賽事策劃有限公司協辦的山東省第九屆全民健身運動會萬人健步走（棗莊站）在棗莊全民健身中心（東湖公園）舉行。山東省體育局二級巡視員王健敏，棗莊市人大常委會副主任、市中區委書記宋淑啟，棗莊市人民政府副市長霍媛媛，省... 2023-07-08
圖文武漢馬拉松男女第一（百萬網友點贊武漢...
　　15日中午，長江日報記者在武漢地鐵3号線後湖大道站見到了這兩天火遍互聯網的“狂奔小姐姐”周淼，她第一句話是：“我火不火不要緊，其實那個爺爺沒摔倒就是萬幸！” 　　周淼在地鐵站内狂奔扶老人的事情經過長江日報融媒體《救人比運動員跑得還快！地鐵員工狂奔5秒扶起老人》報道後，受到人民日報、新華社等中央媒體的關注，兩家媒體微信公衆号均頭條轉發，周淼也獲得了全國網友... 2023-07-08
圖文那些年看過的超好看的泰劇（這些甜到令...
　　最近飯哥發現了一部高顔值的泰劇《逐月之月》，這部劇剛開始光看劇照就被男主的顔值迷得不要不要的~雙向暗戀的設定簡直太戳萌點了，現在隻更新到第二集，等待更新日子太難熬。同時呢，飯哥也整理了幾部同樣甜到令人心動的泰劇，和大家一起分享。　　《逐月之月》　　《逐月之月》根據泰國暢銷小說《Two Moons》改編，主要講述了一個理工學院院草暗戀校草學長的故事，由... 2023-07-08
圖文蘇甯将重點聚焦服務賦能行業發展（寶麗...
　　若你是酒店控，你對大名鼎鼎的寶麗嘉一定毫不陌生，2017年以前，寶麗嘉還隻屹立于美國的拉斯維加斯，它擁有全世界最美的音樂噴泉，上千個噴嘴、上百首曲目，讓無數名人紛紛來這裡打卡，無數王公貴族曾在此度假，《007皇家賭場》和《星球大戰》也在這裡取過景。　　　　今年年初，它來到了上海，上海蘇甯寶麗嘉酒店正式開業，這是亞洲第一家、全球第二家寶麗嘉酒店，也是釣... 2023-07-08
圖文 520我愛你有你的陪伴就是幸福（勇敢...
　　#記錄時光裡的愛# 　　5月20日，一個普通的日子，卻因520的諧音讓普通的數字變成了彼此愛意和心意的告白。在這充滿浪漫溫馨、特别有愛的日子裡，懷仁市幸福老年之家舉辦了一場集體生日會。　　　　這次5月集體過生日的壽星選取了王子榮、李育發、王信、朱德貴等11位養老院夫妻。　　　　活動現場，幸福養老的社工們為長者們準備好了玫瑰花，讓他們給自己的另一半... 2023-07-08
圖文啟蒙運動的核心在哪裡（啟蒙運動全都是...
　　你可曾想象到近代科學、醫學、政治自由和市場經濟都是發生在250年前的某個奇迹的結果呢？　　這個奇迹被稱為啟蒙運動，在曆史上的這一個時刻，哲學家們突然抛棄了宗教信條和傳統，然後用人類理性取代了它。鼎鼎大名的哈佛教授史蒂芬·平克是這樣說的：“進步是啟蒙運動理念的禮物。” 　　這個說法隻反映了啟蒙運動的一個方面，并沒有正确而全面地評價啟蒙運動。^0^ 　　本... 2023-07-08
圖文最新韓國古裝高分b級電影推薦（豆瓣8...
　　美輪美奂的西部風景，動聽悅耳的音樂，六則寓意深刻的故事娓娓道來，看科恩兄弟的新作，再一次被故事的強烈宿命感震撼到，看完回味無窮。　　時隔兩年，伊桑·科恩和喬爾·科恩終于又帶來一部新作《巴斯特·斯克魯格斯的歌謠》，看片名差點以為是紀錄片，又或者歌舞片。　　　　《巴斯特·斯克魯格斯的歌謠》在豆瓣評分高達8.3分，好于92%的西部片，好于92%的喜劇片，... 2023-07-08
圖文張敏複出後怎麼樣了（現年51歲的張敏...
　　香港女星張敏如今已經出道25年了，拍過了很多部武俠劇，可以說是那個年代的最強“武俠女神”，她不僅有着美豔的外型，而且還有流利的口才，因此也吸引了大批大批的粉絲，更是90年代香港最炙手可熱的影星。　　現年51歲的她，盡管忙于學佛，但日前有媒體詢問她是否願意回到演藝圈繼續演戲的時候，她的回答也讓記者意想不到，“會考慮複出，因為從佛教上來說，每一樣事業都做得... 2023-07-08
圖文鬥羅大陸唐三小舞頭飾怎麼做（Q版千仞...
　　《鬥羅大陸》中唐三和小舞是官方CP，且擁有衆多粉絲擁護。千仞雪雖為女配，出場僅兩三集，其人氣值直線飙升，直逼小舞，甚至出現了不少擁護唐三和千仞在一起的粉絲。在動漫中，無法實現這一點，但在網友的創意視頻中，卻将唐三和千仞雪成功湊成一對。　　Q版千仞雪甜美可愛動漫版千仞雪上線後，顔值得到多方好評。不論是千仞雪的人物模型設計還是服裝和首飾等，都非常的精美好看... 2023-07-08

tft每日頭條

> 圖文

> 籃球進攻和跑位技巧

籃球進攻和跑位技巧

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注