1、體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。
2、例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當BMI指數為18.5~23.9時屬正常。
3、BMI是與體内脂肪總量密切相關的指标,該指标考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心髒病、高血壓等風險時,比單純的以體重來認定,更具準确性。
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