寶寶最愛輔食奶酪蒸蛋好吃嗎-tft每日頭條

寶寶最愛輔食奶酪蒸蛋好吃嗎

美食更新时间:2024-08-08 03:11:32

　　1、準備食材：荷蘭豆4顆、胡蘿蔔10克、雞蛋2個、奶酪5克、蝦2隻。

　　2、将荷蘭豆掐筋。荷蘭豆的好處真是有很多，營養豐富，最重要的是健脾和胃，能夠促進消化，還能提高免疫力喲，

　　3、鍋中燒開水，将荷蘭豆焯一下，撈出後切得碎碎的。将蝦用開水煮熟，用刀切得碎碎的。把胡蘿蔔也切碎。PS：這些蔬菜啊食材啊，大家都可以随意替換喲，将奶酪擦碎。

　　4、直接在模具裡打一個雞蛋，撒上荷蘭豆碎和胡蘿蔔。PS：我用的是可脫模做小蛋糕用的耐高溫的矽膠模具，大家可以去烘焙店找一找，用普通的碗下面鋪上烘焙紙，碗邊刷些油防粘也是可以的。接着撒上蝦碎和奶酪碎。用筷子輕輕的攪拌一下就行，不用攪的很散。

　　5、冷水上鍋蒸15-20分鐘，蒸制蛋糕熟透成型，尤其是裡邊的蛋黃熟透即可出鍋。

　　6、把奶酪蒸糕拿出來，别急着脫模，稍微放涼些更容易脫模。切開看看，五顔六色的，樣子很是讨喜呢，我這些食材做出來的量比較多，大概有兩個雞蛋杯，但不必讓寶寶全部吃掉，根據寶寶的月齡吃掉半個到1個即可。

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