1、豆汁中含有豐富的維生素c、粗纖維和糖類物質,具有清熱解毒,健脾開胃,除燥的作用。
2、豆汁的熱量較低,可保護胃腸粘膜,減少胃酸分泌,促進腸道中的毒素排出。
3、還可以增強機體抗病能力。喝豆汁可以防止血管痙攣,降低膽固醇,促進血液循環。可以在早上起床後喝一杯豆汁,為機體供給能量。
4、平時要注意營養均衡,禁止暴飲暴食。
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