tft每日頭條

 > 健康

 > 脾虛濕熱怎麼辦

脾虛濕熱怎麼辦

健康 更新时间:2024-12-17 13:36:53

  1、薏米紅豆粥,薏米與紅豆按1:1比例,再加等量大米,首先是将薏苡仁用涼水泡上1-2個小時,然後用砂鍋煮粥,水開後換成小火慢炖1-2個小時,然後再喝,吃20多天後,可變為薏米和紅豆之比為2:1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀,仍然使用砂鍋,用上述方法熬粥,可以堅持長期飲用。

  2、冬瓜湯,連皮冬瓜加水清炖。冬瓜比較清淡,也有很好的清熱利濕的作用,适合濕熱體質的人經常吃,吃的時候盡量少放油與肉,做的清淡一些才管用的。

  3、麥冬,熱較重者,可用麥冬熬粥,也可泡到菊花茶裡飲用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved