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不少人喜歡空腹晨練這種做法健康嗎

健康 更新时间:2024-12-26 13:20:35

  1、空腹鍛煉對人體健康危害大。而且對于糖尿病人,空腹運動易造成低血糖,持續性嚴重低血糖将導緻不可逆性腦損害甚至死亡。

  2、另外,人在空腹運動時血液中遊離脂肪酸的濃度會增高,會對心肌造成影響,引起心律失常等問題。

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