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綠茶有什麼好處

健康更新时间:2024-11-18 05:22:18

　　1、提高機體的免疫力，因為綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素，這些物質對于促進免疫力的提高有着明顯的好處，進而能夠提高機體的免疫力。

　　2、提神醒腦，茶葉裡面含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮性，使神經中樞處于興奮的狀态，達到清心提神的目的。

　　3、抗菌，綠茶中茶素對身體的緻病部分有着抑菌作用，同時常喝綠茶能夠降低血脂、血糖、血壓等，從而預防心腦血管疾病。

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