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喝純牛奶的好處有哪些

健康 更新时间:2024-06-26 17:50:32

  1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定,減少中風危險;

  2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和镉;

  3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能,阻止腫瘤細胞增長;

  4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

  5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生。

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