平日裡，如果出現盜汗、容易疲勞、萎靡不振等情況，經常會納悶自己是不是腎虛了，很多人也因此去自行購買一些補腎保健品或藥品，有的人服藥後感覺沒什麼大問題，可也有不少人栽在了“盲目”補腎上，嚴重還可能引發腎衰竭。
首先要明白的是，中醫的腎和西醫的腎，是完全不同的2個概念：
西醫的腎主要是指生成尿液、排洩代謝産物、調節水電解質、酸堿平衡等的一個複雜的實體“工廠”；而中醫的腎類似一個“生态系統”，人的生命活動都在其掌握之中，包括骨骼、生殖、神經、泌尿等等，與膀胱、骨、髓、腦、發、耳、二陰等等構成了一個“腎系統”。
人的腎髒精氣陰陽不足，即為“腎虛”。而腎虛是“百病之源”，會使身體出現各種不适。
我們常說的“補腎”，也屬于中醫的範疇，主要分為腎陽虛、腎陰虛等，腎陽虛的人常會有畏寒肢冷、小便清長、面色晃白、舌淡苔白等症狀，腎陰虛的人則會出現潮熱盜汗、口幹舌燥、舌紅少苔、月經不調、面色無華等表現。
而說到補腎治療腎虛的常用中藥之一——六味地黃丸，最初用于治療兒童的先天發育不良（畢竟腎是先天之本），使其潮熱、盜汗等症狀得以改善。主要是用于治療腎陰虛，因此，并不是每個腎虛的人都能用，腎陽虛的患者服用後不但不能改善腎虛，還可能适得其反。
補腎、治療腎虛切忌自行、盲目服用藥物，在明确腎虛的類型之後對證進補，比如腎陽虛的患者，适當多吃一些溫補食品；腎陰虛的患者多服用一些滋陰食物等。
先天不足、經常熬夜吸煙酗酒、精神長期緊張、憋尿、久坐不動等的人更容易腎虛，除了食補以及适當的中藥調理外，還是應該從積極改變各種不良生活習慣做起，多加愛護腎髒才行。
（文中圖片來源于網絡，如有問題請及時聯系）
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