tft每日頭條

 > 美食

 > 大黃米的功效與作用

大黃米的功效與作用

美食 更新时间:2025-02-06 03:09:03

1、益氣補中:大黃米含有的人體必需的八種氨基酸,含量均高于大米和小麥,尤其是蛋氨酸含量,幾乎是大米和小麥的兩倍,有益氣補中的功效。

2、健脾益胃:大黃米還富含碳水化合物,構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。

3、潤肺補腎:《别錄》記載大黃米“丹黍米,主咳逆,霍亂,止洩,除熱,止煩渴。”其有補虛損,益精氣,潤肺補腎的作用,用于肺腎陰虛,适宜久病體虛或是虛勞的補益。

4、增強免疫:大黃米富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved