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蠶蛹的功效與作用吃法

健康 更新时间:2024-08-17 11:17:33

  1、蠶蛹可以起到清熱去火的效果,因為它屬于寒性食材,具有中和體内熱氣的作用,這也是為什麼夏季那麼多人食用蠶蛹的原因之一。

  2、可以提高我們的免疫力,因為它當中含有大量的蛋白質、氨基酸等,這些物質可以有效提前我們的免疫力。

  3、可以幫助我們減緩鈣質的流失,從而預防骨質疏松,因為它屬于高鈣食物,100g的蠶蛹當中,鈣質含量可達16mg。

  4、可以起到輔助治療高血壓的效果,因為它屬于低鈉高鉀食物,這類食物,可有效調節體内電解質平衡,綜合降壓。

  5、采購新鮮蠶蛹,不買、不食腐敗變質的蠶蛹;

  6、食用蠶蛹前,必須充分加熱,應先在沸水中煮15分鐘再烹炒、油炸;

  7、一次少吃,未吃完的蠶蛹放置後,應徹底加熱後再食用。

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