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趴着睡覺有什麼壞處

健康 更新时间:2024-12-27 15:59:03

  1、經常趴着睡的危害主要表現為以下幾個方面:

  2、第一、對于青少年的學生來講,經常趴着睡可能會影響脊柱的發育。因為青少年的學生脊柱的發育還不像成人完善,頸椎和腰椎都有正常的生理彎曲,如果是長時間的趴着睡覺,會改變正常的頸椎和腰椎的生理彎曲,過早的出現頸椎病或者腰椎病。

  3、第二、經常趴着睡,雙手的肘部會處于受壓的狀态,長期的手部的受壓會影響血液循環,可能會引起手部的麻木、僵硬的感覺。第三、經常趴着睡,會影響睡眠狀态,因為姿勢、體位的不正确會影響睡眠的質量,出現醒後頭昏、乏力的感覺。

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