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鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎

美食 更新时间:2024-09-30 22:01:56

  天氣越來越熱,我們家每頓都會做湯,喝湯不僅可以養生,還能增進食欲。

  超市西紅柿降價了,白玉菇也在做活動,遇到這兩樣做活動,多買一些,夏季時令的好菜。

  西紅柿酸甜開胃,菇類營養價值高,平時多給家人做!

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(1)

  很多人對白玉菇不了解:它的别稱白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈,屬于傘菌目,口蘑科、白蘑屬,是一種珍稀食用菌。

  菇體潔白如玉,晶瑩剔透;質地細膩,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口,是一種倍受國内外市場青睐的上乘山珍,是食用菌中的“金枝玉葉”。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(2)

  西紅柿選擇粉色沙瓤的,這樣的番茄有點是:皮薄,汁多,沙瓤,炒後汁水特别多,很容易煮爛。而不是像紅色的那種硬邦邦的品種,皮厚,還不易熟爛!

  

  天熱沒食欲,中午可以煮一鍋番茄豆腐蘑菇酸湯,有菜有湯,還特别開胃下飯,增加食欲!

  【番茄蘑菇酸湯】

  食材:西紅柿,平菇,白玉菇,金針菇,雞蛋2個,大蒜,鹽,胡椒粉和生抽。

  金針菇還含有獨特功效的功能成分,如有多種藥理作用的蛋白,有抗癌作用的多糖等,這些成分使得金針菇更加有價值

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(4)

  番茄1-2個都可以。豆腐選擇嫩一些,還不容易破裂的。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(5)

  第一步:西紅柿花刀,開水燙去表皮,然後切小塊。

  嫩豆腐切小塊備用。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(6)

  第二步:鍋裡放油,油溫6成熱後,打入蛋液。煎到雞蛋定型,盛出雞蛋餅,切小條備用。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(7)

  第三步:鍋裡留底油,放入蒜蓉,炒香後放入西紅柿碎。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(8)

  第四步:炒出汁後加入清水煮開。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(9)

  第五步:水開放入豆腐,平菇,白玉菇。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(10)

  第六步:最後放入雞蛋餅條和金針菇。

  金針菇很容易熟,要最後放。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(11)

  第七步:再次煮開,加鹽,胡椒粉和生抽調味,煮熟出鍋前撒上蔥花。

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(12)

  番茄豆腐蘑菇酸湯完成!酸酸味道,清爽開胃,特别适合夏季天熱時候吃,吃菜喝湯,營養又養生!

  鮮蘑菇和西紅柿可以熬湯嗎(西紅柿和這3種菇一起煮)(13)

  吃不完的金針菇可以試試這2種方法保存:

  1.擦幹保存

  蘑菇一般來說放壞的原因都是因為水太多。把金針菇上面的多餘的水都給吸幹淨。在冷藏保存。

  2.報紙保存

  金針菇的水分都被吸幹了就用報紙包住,冷藏保存。

  烹饪就像愛一樣,要麼全心全意投入,要麼完全放棄。享受美食的時間是快樂的,然而等待美食出爐的時間是最快樂的。

  我是”青檸食記“一個熱愛美食,喜歡研究各種美食制作。每天分享2道美食,喜歡的朋友關注我,帶你玩轉廚房!

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