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每天5分鐘動感減肥燃脂操

健康 更新时间:2025-04-05 20:56:36

  

  夏天快到了,美眉們已經迫不及待地想在這個夏天讓自己的美麗施展出來。

  晚上在家看電視時,是不是忍不住嘴,随後拿起零食就開始吃起來了?

  

  這可不是我們想要的結果,邊看電視的時候邊做做這套有氧燃脂塑形操,每天幾分鐘,每周堅持做3-5次,讓你的身材越來越好,美麗棒棒哒!

  

  燃燒卡路裡,強力減脂塑型

  提高心肺功能

  充滿樂趣,讓健身變得不枯燥

  二、動作示範 以下5個動作沒有次數要求,根據自己身體條件掌握即可。

  

  

  

  

  

  【FarFit發奮健體】原創,圖片來源于網絡,謝絕轉載。

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