夏天快到了,美眉們已經迫不及待地想在這個夏天讓自己的美麗施展出來。
晚上在家看電視時,是不是忍不住嘴,随後拿起零食就開始吃起來了?
這可不是我們想要的結果,邊看電視的時候邊做做這套有氧燃脂塑形操,每天幾分鐘,每周堅持做3-5次,讓你的身材越來越好,美麗棒棒哒!
燃燒卡路裡,強力減脂塑型
提高心肺功能
充滿樂趣,讓健身變得不枯燥
二、動作示範 以下5個動作沒有次數要求,根據自己身體條件掌握即可。
【FarFit發奮健體】原創,圖片來源于網絡,謝絕轉載。
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