有些人跑步時扭到了膝蓋，晚上膝蓋腫了起來，但并不感覺到疼痛，隻感覺有一些發緊，那麼，還能繼續運動嗎？

　　答案是，不行，起碼暫時不行。

　　膝蓋不一定碰撞才會受傷，它也可以發生非接觸傷害，例如運動過量，或者跑步時不小心踩進了小坑，受傷後膝蓋一般會出現疼痛，腫脹，發紅，功能受限，皮膚溫度升高。人們往往用疼痛或者功能受限判斷膝蓋受傷，其實不然，一旦出現腫脹，就要懷疑有了關節積液，例如上面提到的發緊的感覺，就很可能有積液，應該引起警惕。

　　關節積液産生的原因有很多種，最常提到的滑膜炎，其實大多數滑膜炎也隻是一種症狀，真正的原因可能是多種疾病引起的，例如創傷、風濕類疾病、關節退行性變化等，因此不能簡單的認為是滑膜炎。

　　那麼，積液該不該抽？ 如果積液較多或者反複發作，物理和藥物治療無效，那就應該抽了。造成關節積液的原因比較多，最好盡早進行診斷。另一方面積液會影響正常的關節滑液，最終可能破壞軟骨組織。我們正常的關節滑液一般2到5毫升，但作用非同小可，不僅在膝關節軟骨中起潤滑和減震的作用，更重要的在于營養軟骨，軟骨就像一塊沒有血運的海綿，通過擠壓和放松進行新陳代謝，當放松時，軟骨吸收新的關節滑液，當擠壓時，軟骨排出使用過的關節滑液。

　　如果膝蓋腫脹，積液增多，膝關節内的壓力增大，就會影響軟骨一張一合的正常代謝過程，軟骨缺乏營養就會加速退化。另外，當含有有害的細菌，酶，膿的積液被吸收進入軟骨，可能破壞或者腐蝕軟骨，即使這個過程通常比較緩慢，一旦發現為時已晚。

　　抽積液會疼嗎（關節穿刺術）？ 一般在門診就能進行，先進行局部麻醉，當針頭插入患者的關節時，通常會有短暫輕微的疼痛，抽吸積液時一般不會疼痛，向關節注射藥物時也不會有疼痛，拔針時會有輕微的疼痛。麻藥的效果一般在幾個小時過去，有些患者可能會在一到兩天内感到輕微的疼痛。

　　抽出來什麼東西？ 醫生會先從視覺上進行評估，然後送實驗室檢測。

　　積液的含量，正常的關節滑液非常少，能抽出來的基本都是積液。

　　積液的粘度，正常的關節滑液比較粘稠，有些像蛋清，有炎症的積液可能會變淡。

　　顔色和透明度，正常的關節滑液透明或者略微發黃，異常的積液顔色渾濁，提示有感染，粉紅色積液說明裡面有血。

　　醫生之外的辦法？ 如果自我感覺腫脹輕微，并且沒有過多的症狀，可以試試以下方法，如果不能緩解或者加重，請及時就醫。

　　讓膝蓋休息，避免負重，放棄劇烈運動，避免膝蓋重複運動。根據需要使用非處方止痛藥或消炎藥。把的腿擡起來，在膝蓋上冰敷 15 到 20 分鐘。将膝蓋擡到高于心髒。保持健康的體重，避免膝蓋承受不必要的壓力。 醫學科普，僅供參考。

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!