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四季養生知識

健康更新时间:2024-12-23 18:49:51

四季養生知識?春天，萬物生發向上，處于複蘇過程之中，于五髒屬肝，适宜升補，以調肝柔肝、順應肝髒升發元氣，我來為大家科普一下關于四季養生知識?以下内容希望對你有幫助!

四季養生知識

春天，萬物生發向上，處于複蘇過程之中，于五髒屬肝，适宜升補，以調肝柔肝、順應肝髒升發元氣。

夏天，天氣炎熱，人體喜涼，這時于五髒屬心，适宜清補，以養心清火扶髒祛邪。長夏，于五髒屬脾，宜淡補，可選用藥膳苡仁豬蹄等。

秋天，氣候漸爽但時有燥邪，這時于五髒屬肺，适宜平補，以益肺潤燥。

冬天，氣候寒冷，人體收斂潛藏，這時于五髒屬腎，适宜溫補，以原味滋腎填精、溫而不燥。

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