幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解-tft每日頭條

幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解

健康更新时间:2025-11-04 21:03:41

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(1)

　　茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸，特别是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高于其它菌類，中醫認為該菇具有補腎、利尿、治腰酸痛、滲濕、健脾、止瀉等功效，是高血壓、心血管和肥胖症患者的理想食品。(收起)

難度：切墩(初級)	時間：1小時以上
主料
排骨500g	茶樹菇150g
龍眼幹20個	枸杞少許
輔料
鹽1茶匙

　　茶樹菇排骨養生湯的做法步驟

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(2)

　　1. 茶樹菇炖前提前浸泡大概要泡個1 個小時到2個小時，剪去根底洗洗幹淨

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(3)

　　2. 大的中間剪斷小的整個下方便食用

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(4)

　　3. 排骨洗洗水開煮3分鐘撈出

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(5)

　　4. 龍眼幹與枸杞，龍眼帶果甜很強就不需要下味精

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(6)

　　5. 沙煲下水煮開，下材料小火慢炖一個小時。食用前下點鹽調味

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(7)

　　6. 非常棒的養生湯

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(8)

　　7. 今天你補了沒

　　幹茶樹菇炖排骨的做法大全圖解（茶樹菇排骨養生湯的做法步驟）(9)

　　8. 香

　　小貼士

　　排骨水煮下，去掉泡沫這樣湯更清爽

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