兒童身高标準表你家娃達标了嗎?很多的父母在孩子出生的時候就會格外去關注孩子的身高，其實這也是一個很正常的現象，因為現在的很多人，他們都覺得孩子又高又壯的話，孩子就會更加的健康一些，大部分的家長也不希望自己的孩子矮，下面我們就來說一說關于兒童身高标準表你家娃達标了嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

兒童身高标準表你家娃達标了嗎

很多的父母在孩子出生的時候就會格外去關注孩子的身高，其實這也是一個很正常的現象，因為現在的很多人，他們都覺得孩子又高又壯的話，孩子就會更加的健康一些，大部分的家長也不希望自己的孩子矮。

如果說孩子長得比較高的話，家長肯定就會感到更加的放心一些，有一些孩子如果長得比較矮的話，家長總是會使用各種各樣的方式把幫助孩子去改變這種現象。

而且我們也都知道孩子如果是長得比較高的話，孩子以後也可以走體育生，這樣的話，孩子也就多了一條出路，這也是很多家長考慮比較長遠的一種現象。

2022年兒童标準身高表出爐，1-18歲都能看，你家孩子身高達标了嗎

孩子身高增長如何計算，一般是于兩歲以上的孩子為例，計算公式通常是70 年齡×7，一般兩歲以上的孩子每年平均身高增長是在5-7cm，如果每年身高增長小于五厘米，認為身高增長是處于遲緩的。

而兩歲之内的孩子身高增長是沒有計算公式的，一般就是按照固定的值進行計算，剛出生的孩子的身高一般是在50厘米左右。

一歲左右的孩子标準身高是在75厘米左右，而兩歲的孩子的标準身高是在85厘米左右。

而當孩子進入青春期以後，身高增長就不再遵循兩歲以上的身高增長的公式，因為青春期又進入了第二個生長發育高峰，這時候身高增長的速度可以達到平時增長速度的二倍。

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——男孩

——女孩

孩子身高發育有3個關鍵期，家長們要把握好

第一個階段：學齡前(4-6歲)

在寶寶這個階段，要把握好身高快速發育的第一階段，保證寶寶營養均衡。

家長要及時給孩子補鈣，能有效促進寶寶身體發育，強健骨骼，需要特别注意的是，孩子必須保證每天吸收800毫克的鈣，如果不足，會導緻孩子生長發育緩慢，吃多了還會導緻骨質破壞，因此，家長應嚴格控制孩子的補鈣量，不宜過多或過少。

第二個階段：學齡期(10-16歲)

在這個時期，兒童的身高發展迅速，需要補充更多的營養和鈣，大約需要補充3000mg的鈣。

如果家長一味的補充營養，孩子不一定會長高，而是橫着發育，肥胖可能會帶來許多疾病。

所以這個時期的孩子不僅僅局限于補充營養和鈣，還要有适當的體育鍛煉，運動可以促進孩子骨骼發育，增強抵抗力，個子不高的孩子多打籃球也是合理的，家長可以和孩子一起打籃球，多運動，不僅可以幫助孩子成長，還可以提高親子關系的親密度。

第三個階段：青春期(17-25歲)

這個時期的孩子大多是叛逆期，這也是孩子身高發育的最後一個時期，不僅父母要抓住這個機會，孩子也要抓住。

這個年齡段基本都是成年人，你要為自己負責，多做戶外活動和鍛煉，同時要均衡飲食，給身體補充足夠的營養和鈣。

當然，我們應該有充足的睡眠，睡眠可以為身體提供能量，當我們入睡時，身體分泌的物質可以幫助我們長高，所以年輕人不要熬夜，隻要方法得當，還是可以長高幾厘米的，不要小看幾厘米，有時候，是一個我們一輩子都無法跨越的鴻溝。

父母和孩子長大後容易焦慮，什麼都和别的孩子比，看到别人家的孩子長高了，自己家的孩子還那麼矮，父母會很緊張，想盡一切辦法讓孩子長高，但有時候也是無濟于事。

其實孩子的身高也是受遺傳因素影響的，如果父母都很高，在保證營養充足的前提下，孩子不會太矮，所以，當自己的孩子沒有其他孩子高的時候，家長不要焦慮和緊張。

之所以會這樣，是因為每個孩子都有自己獨特的方面，都是不一樣的，也許下一階段你的孩子會長得很高，超過其他同齡的孩子，所以，家長不要用什麼偏方，要懂得科學育兒。

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