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堅果糊的做法

健康更新时间:2024-12-22 16:54:02

堅果糊的做法?食材：黑芝麻20g；腰果20g；杏仁15g；核桃仁10g；桂圓肉12g；枸杞子7g；米飯50g，現在小編就來說說關于堅果糊的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

堅果糊的做法

食材：黑芝麻20g；腰果20g；杏仁15g；核桃仁10g；桂圓肉12g；枸杞子7g；米飯50g。

将所以的堅果放入料理機高速打幾下。經過高速攪拌的堅果成顆粒狀。

加入米飯一起快速打一分鐘。一分鐘之後堅果米糊就打好了。

堅果是植物的精華部分，它們有着豐富的營養，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

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