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治黃褐斑要什麼東西吃啊

健康更新时间:2024-11-14 22:18:27

黃褐斑是困擾女性朋友的一種面部皮損性疾病，從飲食上調理是治療黃褐斑的一個有效方法。下面，為黃褐斑患者推薦3種有益康複的飲食。

治黃褐斑要什麼東西吃啊（黃褐斑的三種飲食治療方法）1

1、西紅柿汁

西紅柿被譽為天然的維生素C倉庫，其豐富的維生素C可有效抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，進而減少黑色素的合成，建議黃褐斑患者每天飲用1杯西紅柿汁，對消退黃褐斑、促進皮膚白嫩有良好功效。

2、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔經人體消化後，會産生豐富的維生素A，具有促進皮膚滑潤、強健的功效，對黃褐斑的康複有很好的輔助作用。

制作：将新鮮胡蘿蔔研碎，取10毫升-30毫升的汁液。

3、黃瓜粥

黃瓜是一種富含鉀、磷、鐵、維生素C、維生素B的食物，建議黃褐斑患者經常食用黃瓜粥，可以有效消除黃褐斑，并增白皮膚。

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

方法：将黃瓜洗淨并切成薄片，将生姜洗淨拍碎。将1000毫升水與大米、生姜一同放入鍋中同煮，煮至米熟爛後放入黃瓜片，再煮至湯稠即可，根據個人口味加入精鹽調味。

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曾經小編閨蜜也是滿臉的斑點，是在護膚顧問林嘉雨老師的幫助下已徹底解決了，林老師微信号 vip12368 特此推薦

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