月經，俗稱“大姨媽”。伴随卵巢周期性變化出現的子宮内膜，周期性脫落和出血就叫“月經”。那麼你知道正常的月經是什麼樣子的嗎?你知道月經周期變長是什麼原因嗎?一起來對照正常月經的七大标準，看看你的月經是否正常?

正常月經的七大标準

行經年齡

女性一般在13歲左右月經即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，曆時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外，月經通常是一個月來潮一次，因而稱為月經。

行經時間

行經時間也叫經期，是指經血來潮的持續時間。正常者應為3～7天，多數人為4～5天。若平時月經很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現經期縮短至1-2天或延長，應考慮是否有月經不調等病症。

月經周期

月經周期即兩次月經之間的第一天相隔時間一般為28天，偶爾提前或延後時間不超過7天者仍可視為正常，故正常的月經周期不少于21天，也不超過35天。

經質

是指經血的性狀，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。如果月經血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應注意是否有子宮肌瘤、貧血等病症。

經量

經期排出的血量，一般總量約為50毫升左右。由于個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理範疇。但如果每次月經量少于30毫升或超過100毫升，應考慮為月經病。

經色

是指月經出血的顔色，正常經血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以後逐漸加深，最後又轉為淡紅色而幹淨。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

伴随症狀

月經期間，由于盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經排出後，這種症狀會減輕。但如果症狀較明顯，如痛經、經前水腫、行經期間情志異常等，均屬病态，應及時就醫。

月經有血塊是怎麼回事?

月經中出現血塊是一種常見的月經不調症狀，月經有血塊多是由于女性體内的子宮内膜脫落所引起的出血症狀。若是有月經量多且血塊多是為血瘀的情況長期出現的，一定要及時調理，做好注意經期的護理工作，一定要注意保暖、避免着涼、不要食用生冷食物，保持一個良好的心态。

怎樣判斷月經的出血量呢?

衛生巾的使用情況：每2個小時濕透一片以上的衛生巾，或者出血嚴重到影響了你的生活的程度，比如出血導緻你在睡夢中醒來或者有大的凝血塊流出等等，就應該咨詢醫生了。相反，對于月經量少的情況，首先需要判斷是逐漸減少還是驟然減少。

随着年齡的增加，尤其是40歲以上，月經量逐漸減少是可以的，如果是驟然減少就需要警惕了，必要時到正規專業的醫院向醫生咨詢。

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