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苦瓜減肥法介紹

健康更新时间:2024-11-26 10:05:48

苦瓜減肥法介紹?榨汁：苦瓜榨汁是苦瓜減肥最有效直接的方法，苦瓜汁很苦，如果你有勇氣就一口喝完，如果受不了就添加一個猕猴桃或番茄一并榨汁不要忘記，在榨汁之後将剩餘的苦瓜殘渣也吃掉不要添加甜性水果，因為糖分會影響苦瓜中減肥的穩定苦瓜中含有的纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道内脂肪的秘密武器，接下來我們就來聊聊關于苦瓜減肥法介紹?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

苦瓜減肥法介紹

榨汁：苦瓜榨汁是苦瓜減肥最有效直接的方法，苦瓜汁很苦，如果你有勇氣就一口喝完，如果受不了就添加一個猕猴桃或番茄一并榨汁。不要忘記，在榨汁之後将剩餘的苦瓜殘渣也吃掉。不要添加甜性水果，因為糖分會影響苦瓜中減肥的穩定。苦瓜中含有的纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道内脂肪的秘密武器。

苦瓜拌海帶芽：材料：苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。制法：海帶芽泡軟、瀝幹;苦瓜去籽、切片，加少許鹽抓洗，擠去多餘鹽水。碗中放進苦瓜、海帶芽，加上醬油拌勻，撒上辣椒末即可。

苦瓜芹菜汁：材料：苦瓜1條，芹菜2根，蜂蜜少許。将苦瓜洗淨去籽，切成小塊放入榨汁機中。芹菜去葉洗淨，切成小段放入到榨汁機中，與苦瓜一起榨汁，然後加入蜂蜜即可。

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