1

感冒

枸杞和大棗。枸杞溫熱身體的效果相當強，會讓人體産生更多熱量，使體溫升高，加重病情。大棗同樣有暖身效果。

烏梅。烏梅是酸性的，屬收斂之物，會妨礙發汗藥物發揮作用，從而延緩感冒的康複。

西瓜。西瓜感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜會引邪入裡。

2

胃炎

胃炎是胃黏膜損傷的表現，要保護胃黏膜，就不能刺激性食物。如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。

少喝酒、濃茶、大蒜、蒜薹、魔芋，胃腸道不容易消化吸收。

3

腹瀉

螃蟹。螃蟹性味鹹寒，極易引起和加重腹瀉。

山楂、蘿蔔、香菜。這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，加重腹瀉。

蔥頭、生蘿蔔，容易脹氣蔬菜，也要少吃。

4

痛風

痛風患者最好不吃高嘌呤的食物。如：蛤蜊、烏魚、幹貝、帶魚、海鳗、豬肝、蝦、牡蛎。

5

糖尿病

少吃升糖指數高的水果和食物。

升糖指數高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴蓮、柿子、菠蘿。

升糖指數高的食物：大米飯、大米粥、土豆、白糖、點心。

6

高血壓

含鈉均較高，盡量别吃，如：鹹(醬)菜、腐乳、腌制品、蛤貝類、皮蛋、空心菜。

7

脂肪肝

少喝酒和辛辣刺激性食物。

酒，因酒精進入體内95%以上在肝内分解代謝，大量長期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡，這些都是辛辣刺激性食物。

8

心髒病

炸魚。炸魚的油經過高溫加熱後，會産生大量“壞脂肪”（反式脂肪），對心髒有害無益。

濃茶。含有較多的咖啡因，可能導緻心率加快。

紅燒肉。含有的“中鍊飽和脂肪酸”較高，升血脂、膽固醇水平的能力很強。

蛋黃派 。蛋黃派等口感靠使用“起酥油”來達到，起酥油的主要成分是“部分氫化植物油”，對心血管極其有害。

9

痔瘡

酒可使直腸靜脈充血。誘發或加重痔瘡。

辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感。

燒烤食物，可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，加重痔瘡。

芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果，也會加重痔瘡症狀。

10

咽炎

熱性水果：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑。咽炎的人，大多屬于陰虛火旺，如果吃熱性水果，會加重虛火，越吃越難受。

煙酒，羊肉海鮮，這些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的幹果，會刺激咽喉，要少吃。

巧克力，會刺激咽喉，要少吃。

11

扁桃體炎

熱性水果，會加重身體本身的炎症。如：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴蓮、橘子。

12

胃病

猕猴桃。猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔。

鮮棗。膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不适。

山楂。果膠和單甯酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，

綠豆。綠豆屬于豆類，吃多的話會刺激胃酸分泌，對有胃炎和胃潰瘍病史的人來說，很容易誘使舊疾複發。

魔芋。膳食纖維含量豐富，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳的人，要少吃。

花生。胃潰瘍和胃酸過多者不宜吃，可能引起胃腸道功能紊亂，出現胃痛、泛酸等不适症狀。

13

過敏

光敏感野菜（馬齒笕、蒲公英等），野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質的人食用後，面部、手部等易出現瘙癢等反應。

芒果、菠蘿等容易過敏的水果。

酒。酒精内的細菌、酵母菌容易制造組織胺，這是體内一種化學傳導物質，存在于肥大細胞、肺部黏膜組織内，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。

14

哮喘

應避免食用可引起哮喘發作的食物，如：鮮海魚、蝦、蟹。

15

慢性膽囊炎

一次食入大量高蛋白及油膩食物，會誘發胰腺炎。如：蛋黃、動物内髒、肥肉、動物油。

忌食油膩、辛辣等刺激性食物。如：酒、濃茶、咖啡。

16

咳嗽

甜味助濕，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不适感，加重咳嗽。如：糖漿、甜味食品、蜂蜜。

17

慢性腸炎

多油及脂肪類食物。不易消化，其潤滑作用又可使腹瀉加重。

易産氣的食物。如：薯類、豆類、牛奶等。

木糖醇。屬于偏涼性的，不易被胃酶分解而直接進入腸道，攝入過量後，對胃腸有一定刺激，可能引起腹部不适、脹氣、腸鳴等現象。

鴨子。鴨肉味甘鹹，吃了可能使腸炎病情加重。

18

痛經

女性痛經多因氣血寒凝，以緻血行受阻，不通則痛。要少吃寒性食物，如：鴨肉、螃蟹、冷飲、生拌涼菜。

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