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夏天炖雞湯最好的搭配食材

生活更新时间:2024-11-09 21:35:24

夏天炖雞湯最好的搭配食材?椰子煲雞湯味道清甜，椰子性平味甘，具有補虛強壯，滋補清暑的功效，雞肉味甘性微溫，能溫中補脾，益氣養血，補腎益精用椰子肉和雞肉一起煲湯，加上即可紅棗，可以給人帶來很不錯的補血益氣，美容養顔，清潤補虛，補脾益胃效果取老母雞1隻，葉子一個，紅棗适量将椰子切開，取椰子肉洗淨切成小塊，老母雞宰殺後，去毛和内髒，洗幹淨，斬大件，放入沸水焯燙後瀝幹水分，紅棗洗淨将椰子肉，雞肉塊，紅棗一起放入清水中，開大火煮滾，再改用慢火炖三個小時，放入食鹽調味即可，下面我們就來說一說關于夏天炖雞湯最好的搭配食材?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

夏天炖雞湯最好的搭配食材

椰子煲雞湯味道清甜，椰子性平味甘，具有補虛強壯，滋補清暑的功效，雞肉味甘性微溫，能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。用椰子肉和雞肉一起煲湯，加上即可紅棗，可以給人帶來很不錯的補血益氣，美容養顔，清潤補虛，補脾益胃效果。取老母雞1隻，葉子一個，紅棗适量。将椰子切開，取椰子肉洗淨切成小塊，老母雞宰殺後，去毛和内髒，洗幹淨，斬大件，放入沸水焯燙後瀝幹水分，紅棗洗淨。将椰子肉，雞肉塊，紅棗一起放入清水中，開大火煮滾，再改用慢火炖三個小時，放入食鹽調味即可。

玉米胡蘿蔔煲雞湯，玉米是粗糧中的保健食品，對身體健康很有利，所含的維生素B6，煙酸能有效刺激腸蠕動，防治便秘，腸炎，玉米胚尖所含的營養物質能有效增強人體新陳代謝，神經系統功能;胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，維生素B1，B2，鈣，磷，鐵等物質，其中胡蘿蔔素是維持人體健康不可缺的重要營養物質，常吃胡蘿蔔可以保護視力，滋潤皮膚，提高免疫力，還有抗癌作用，用胡蘿蔔，玉米和雞肉一起煲湯，能加強對這些食物中的營養物質的充分吸收，調中開胃，降低血清膽固醇，還能滋養肌膚。取玉米兩根，胡蘿蔔兩根，老母雞一隻，玉米和胡蘿蔔洗淨，切成十公分左右的段，老母雞宰殺後，去皮毛和内髒，洗淨斬大件，放入沸水中焯燙片刻，再和玉米，胡蘿蔔一起放入清水中，加适量姜片，開大火燒開，再倒入适量料酒，繼續用大火煮20分鐘，然後用小火炖兩個小時，最後放鹽調味即可。

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