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一周自律的最佳方法

生活 更新时间:2025-01-16 10:53:44

一周自律的最佳方法(還在當鹹魚)1

有很多小夥伴都想當一條鹹魚,覺得鹹魚可以什麼事情都不用做,但是其實當一條鹹魚也是需要一定資本的,我們小時候可以靠着我們的父母,可是當我們長大了就需要靠自己,而結了婚就需要養孩子養老婆,這些都是需要錢,都是需要資本的,就比如我有一個閨蜜,她曾經就說過,他的夢想就是當一條鹹魚,可是她從小到大成績從來沒掉出過前三名,會唱歌也會跳舞,參加過舞蹈比賽,還拿到不錯的名次,從小到大她都是别人口中别人家的孩子,現在的他自己當老闆做生意,他的父母現在天天全國各地的玩,這是不是就是“鹹魚”呢?可鹹魚并不是人人都可以當的,面對家人,我們應該變得更加努力,努力讓家人可以當幸福的“鹹魚”,不要活得那麼累。

一周自律的最佳方法(還在當鹹魚)2

要想不當“鹹魚”,我們就要自律起來,那麼我們應該怎麼自律呢?

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有時候我們會經常給自己制定一些目标,激勵自己自律,比如我一定要早起,一定要跑幾公裡等等,可過了沒幾天就恢複原樣了,其實我們如果想自律的話,不如先給自己制定一些小目标,比如今天多看一頁書,在鬧鐘響了就懶三分鐘就馬上起床等等,不要一開始就給自己制定太多的目标,要制定一些小目标,再一個一個的來實現它。

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一周自律的最佳方法(還在當鹹魚)5

要學會克制自己,對自己的一些不好的欲望說不,學會讓自己去做一些正确的事情,即使是自己不喜歡做的事情,比如:今天晚上不吃夜宵,今天晚上十一點之前睡覺,在做事情之前多想想,不要沖動等等,當當我們學會克制自己的時候,就可以養成很好的習慣,讓我們變得自律起來。

一周自律的最佳方法(還在當鹹魚)6

一周自律的最佳方法(還在當鹹魚)7

如果我們做到了我們一開始給自己設定的目标,就可以适當地給自己一些獎勵,比如如果我堅持跑步一個月,就給自己買一雙新的球鞋,如果我每天都堅持看書,就獎勵自己可以買一個新的包,有期待才會有動力做這些事情,把習慣變成遊戲,當我們完成一個目标,就就可以想想下一關要做什麼,把自律變得有趣起來。

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如果我們一個人在做一些事情就會覺得很孤單,這個時候,如果我們能找到朋友和自己一起慢慢的養成自律的好習慣,在一起交流自律給自己帶來了什麼改變,那樣是不是更有動力了呢,而且和朋友一起還可以互相鼓勵,當有人堅持不下去的時候,另外一個人就可以鼓勵對方,讓對方有動力可以堅持下去,互相鼓勵,一起變得自律起來吧。

一周自律的最佳方法(還在當鹹魚)11

對于自律來說,更重要的是堅持下去,當我們慢慢的完成一些目标,當我們養成一個個好的習慣,當我們和朋友一起變得自律,你就會慢慢的覺得自律是一件很開心的事情,讓我們變得自律起來吧。

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