丨本文由小陳茶事原創

丨首發于頭條号：小陳茶事

丨作者：村姑陳

《1》

老話說得好：“姜還是老的辣！”

此刻正值春茶季的頂峰階段，無論這鮮爽的“小鮮肉”-春白茶有多走俏，在茶友們心裡還是時時惦記着我們的老白茶！

就連剛入門的新朋友也向村姑陳問起了老白茶的養生功效，這麼看來越來越多的茶友們對于喝茶，已經不僅僅是停留在口感之上了，而是要綜合考慮到自身最需要的健康問題。

不論是綠茶、紅茶、白茶、黑茶、烏龍茶（青茶）、黃茶六大茶類中的哪一種茶，它都是一種對人體有生理調節作用的功能性飲品。

根據不同茶的特質，通過飲茶可以提高我們人體對于疾病的免疫性，能夠預防許多日常的一些常見疾病，功效明顯的還能起到一定的治療效果。

談及福鼎白茶的養生功效，那必然是老白茶最為經典，這也是白茶作為小衆茶一路飙紅的重要因素之一。

但是，村姑陳還是要提醒茶友：對于老白茶的養生功效要理性對待，要堅持品飲。

《2》

一、針對“富貴病”，老白茶能夠有效的“降三高”、降低膽固醇、預防心血管疾病。

所謂“富貴病”，要是叫的委婉一點的話就是“現代文明病”！

它就是我們人類進入現代文明社會後，生活富裕，能夠吃得好、吃得精，營養過剩，活動量減少，從而産生的非傳染性的流行病。

像是便秘、肥胖、高血脂、、冠心病、糖尿病等都是“富貴病”典型代表。

對付“富貴病”，老白茶的殺手锏就是：黃酮類化合物。

由于白茶獨特的制茶工藝，白茶中黃酮類化合物的含量是會随着時間的推移而逐步增多，白茶具有“一年茶，三年藥，七年寶”的美譽也是來源于此。

黃酮類化合物，是一類植物次生代謝産物，其中含有豐富的槲皮素。

槲皮素具有降低血壓、增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、降血脂、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量等作用。

血管的通透性好了，就能幫助身體來緩解由于營養過生，吃得太過油膩而導緻的血液濃稠、血脂高、血糖高等問題。

就好比修複一根用了大半年的橡皮管，使之彈性又好、流通性又好，自然也就延長了使用壽命。

二、針對“愛美之心人皆有之”的心理，老白茶是天然的抗氧化劑，能夠消除我們體内過多的自由基，可預防衰老。

坐下來靜靜地喝一杯茶，不論春夏秋冬，都是一種十分惬意的休閑活動。

古人喝茶，吟詩助興的閑情雅緻，作為現代人的我們是難以追求了，但是這常喝老白茶能讓自己更年輕的追求可是日益提上了日程！

科學研究是這麼說的：通過提取、定性和定量的分析證明，白茶中含有較豐富的黃酮類化合物。

并通過實驗證明這種黃酮類化合物具有較強的清楚自由基的功能，同時，黃酮類化合物對羟自由基的清除率是随着濃度含量增加而增加的。

因此老白茶具有較強的抗氧化作用，也就是可預防衰老，是因黃酮類化合物有清除自由基的功能。

這也為“一年茶，三年藥，七年寶”，提供了有利的理論依據和科學支撐！

所以，無論男女老少，可别每天總是喝那些勾兌的果汁和叫人發胖的碳酸飲料了，一杯老白茶，才是最健康、最美好的。

（上文中所指科學研究來自湖南省農科院茶葉研究所鐘興剛研究員于2009年發表的《茶葉中黃酮類化合物對羟自由基清除實現抗氧化功能研究》）

三、針對“生活節奏快、壓力大”的問題，老白茶具有鎮靜作用，能夠緩解疲勞，同時還可挺高人體免疫力。

常聽九零後說：“我不想為了生活而工作，我想要的是享受生活、享受工作。”

作為八零後的村姑陳，也很心疼當下的小年輕，他們是計劃生育的典型代表，同時又是父母的心肝寶貝，誰都無法被永恒保護，他們肩負的責任需要一人扛起，這是能力與心勁兒的較量。

其實無論是幾零後，面對當今高速發展的社會，“誰跑的慢，誰就會被超越、會被淘汰”這是已不變的真理，與生活博弈，成為了我們與時俱進的必修課！

面對“節奏快、壓力大”的問題，其實是可以在生活中潛移默化的解決，無需刻意。

周末休息，天氣不錯時，在家泡泡茶，出門逛逛街，逛逛公園，爬爬山，曬曬太陽，接觸一下大自然，都是讓生活變慢、緩解壓力的好方法。

工作日再忙，喝水的時間總是有的，這可是每日必做的事兒，村姑陳建議大家常喝老白茶。

前幾天還有茶友和我反應：“原以為老白茶的沒有白毫呢！剛收到的迷你銀針餅，可是讓我大開眼界。”

我們沖泡陳年白毫銀針餅時，會發現湯水中有清晰可見的毫毛，這正是具有鎮靜作用的氨基酸。

其中，茶氨酸是老白茶氨基酸中含量最豐富的一種，它能夠增強我們的記憶力，提高工作效率。

老白茶中含有的氨基酸，有利于我們身體的新陳代謝，可幫助體内排解毒素，促進身體機能的正常運作，提高免疫力。

四、針對日常小毛病，老白茶具有清熱解毒，殺菌、消炎的作用。

從古就有“太姥山藍姑用綠雪芽（白茶）給鄉親們治療麻疹”的美妙傳說，這白茶清熱解毒，殺菌、消炎的作用可是名不虛傳！

其良好的功效來源于：茶多酚。茶多酚并不陌生，它時常出現在我們的生活之中，茶友們刷牙時不妨看看牙膏裡的主要成分，就知道它清熱解毒的功效有多突出了。

白茶中，白毫銀針被認為功如犀角，具有解邪毒、祛濕退熱、降虛火的功效，一直被視為治療麻疹、感冒發燒、口腔潰瘍等病的良藥。

尤其是陳年銀針藥用效果更勝一籌，作為老白茶，其性情更為穩定，較為适合腸胃比較敏感的茶友日常用來下火。

春夏交替之際，與其喝藥來預防火氣，村姑陳到是覺得備餅老銀針來得更加實在！

五、針對生活、工作需要必須使用電子産品帶來的輻射問題，老白茶具有預防輻射的功效。

“常喝老白茶，可以防輻射？”這可是多少“電腦族”的福音啊！

那麼，既然生活中的輻射已是無孔不入了，我們隻能選擇接受與預防。

其實懂養生的人都知曉一二，茶葉具有很好的抗輻射功能。

這是因為茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分是可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合後排出體外，而酚的作用是抗氧化，可以有效呵護人體。

老白茶中含有茶多酚、脂多糖、維生素c等物質，同時還能緩解“電腦族”眼睛澀、疲勞等問題，起到清火、明目、抗輻射的功效。

此時，正面對着電腦或是抱着手機的你，是不是覺得少了點什麼？村姑陳來提醒你：趕快泡杯老白茶。

《3》

一口氣看完了今日關于老白茶的養生功效的五大盤點，有沒有醍醐灌頂之意？

村姑陳可是針對生活中的五大問題對症下藥的，絕對是重中之重，茶友們可要收藏好這份關于老白茶的養生清單！

老白茶經久不衰的5大功效，總結如下：

1.針對“富貴病”，老白茶能夠有效的“降三高”、降低膽固醇、預防心血管疾病。

2.針對“愛美之心人皆有之”的心理，老白茶是天然的抗氧化劑，能夠消除我們體内過多的自由基，可預防衰老。

3.針對“生活節奏快、壓力大”的問題，老白茶具有鎮靜作用，能夠緩解疲勞，同時還可挺高自身免疫力。

4.針對日常小毛病，老白茶具有清熱解毒，殺菌、消炎的作用。

5.針對生活、工作需要必須使用電子産品帶來的輻射問題，老白茶具有預防輻射的功效。

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版權聲明：本文歸小陳茶事村姑陳（lanxiaoping1988）原創撰寫，任何媒體未經允許不得轉載，歡迎茶友們轉發至朋友圈。

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