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山藥豆菠菜營養粥的做法

健康 更新时间:2024-07-31 18:14:39

山藥豆菠菜營養粥的做法?主料:200g大米、100g山藥豆、100g菠菜 配料:适量水、适量鹽、适量堿,我來為大家講解一下關于山藥豆菠菜營養粥的做法?跟着小編一起來看一看吧!

山藥豆菠菜營養粥的做法(山藥豆菠菜營養粥的做法分享)1

山藥豆菠菜營養粥的做法

主料:200g大米、100g山藥豆、100g菠菜。

配料:适量水、适量鹽、适量堿。

将菠菜洗淨,放入沸水中焯2分鐘。

撈出晾涼,擠出水分。

山藥豆洗淨,大米稱好後淘淨。

将大米放入高壓鍋中。

将山藥豆放入,放入适量水。

放入一點點的食用堿,蓋上蓋煲至米粒和山藥豆剛好成熟。

排出壓力鍋内的氣,加入切好的菠菜段,攪拌一下,放入鍋裡再煲幾分鐘。

加入食鹽和其他調味品(依個人口味),晾涼即可食用。

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