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氣血虧虛避免吃什麼食物

健康更新时间:2025-02-02 14:56:11

金銀花

氣血虧虛避免吃什麼食物（夏天養生很關鍵）1

金銀花，三月開花，五出，微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經一、二日則色黃，故名金銀花。在日常生活中，很多人為了保健，常用金銀花泡水喝。盛夏酷暑時，用金銀花和茶葉沏泡或單用花代茶。鳳凰中醫提醒，金銀花茶隻适合體質平和或内熱體質者服用，脾胃虛寒者不宜用金銀花泡水喝。另外，隔夜的金銀花茶最好不要飲用。

李子

氣血虧虛避免吃什麼食物（夏天養生很關鍵）2

李子是不可或缺的水果,那是由于李子裡面有85%都是水分,所以可以幫助我們緩解饑渴,不過吃的多也也會有很飽的感覺，那時候你就不想吃任何的東西，可以說相當于吃飯了呢。你像平時如果我們要是沒有什麼胃口的話，其實喝杯李子汁水喝到是蠻不錯的呢。

荠菜

氣血虧虛避免吃什麼食物（夏天養生很關鍵）3

荠菜大家應該常吃，荠菜餃子的味道是非常鮮美的，尤其是陽春三月的荠菜，在北方都會有很多人争相購買那個季節的荠菜。民間有着“陽春三月三，荠菜賽仙丹”的俗語，那麼荠菜的功效我們就來了解一下。荠菜營養豐富，尤其是荠菜中含有的荠菜酸，有着促進人體血液凝固的作用，不慎将手割傷可以用搗爛的荠菜敷在傷口上。也常用于月經量不正常過多，血液凝血能力低的人群。荠菜還有着降血壓的作用。

龍豆

龍豆在我們的生活中是十分常見的，龍豆中富含維生素E,可以提高生育能力，預防流産，改善血液循環。是補血、補鈣、補充營養的絕佳選擇，它能滿足人體所需的大量營養物質。

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