歸來穴歸是足陽明胃經上的重要穴位,不僅能調理胃腸疾病,而且對腹痛、疝氣、月經不調、閉經、崩漏、帶下、陰挺、遺精、陽痿等婦科和男科疾病具有很好的效果。因其應用範圍大,操作方法多,所以對歸來穴的學習應作為學習的重點。下面開始我們的學習。
穴位定位
标準定位
臍中下4寸,距前正中線2寸
解剖定位
在腹直肌外緣,有腹内斜肌,腹橫肌腱膜;外側有腹壁下動、靜脈;布有髂腹下神經
簡便取穴
仰卧位,在下腹部,肚臍中下4寸,前正中線旁開2寸,按壓有酸脹感
名稱釋義
“歸”,還的意思。“來”,返的意思。“歸來”指的是恢複和複原的意思。指胃經下行的地部經水受熱後氣化逆胃經上行。本穴物質為水道穴傳來的地部經水,至本穴後因受沖脈外散之熱,經水複又氣化逆胃經上行,如流去之水複又歸來,故名歸來
功能主治
腹痛、虛弱、畏寒、疝氣、月經不調、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮内膜炎、閉經,陰挺,遺精,陽痿
操作方法
推拿:指揉法、點按法、摩法、掌推法
艾灸:艾條灸5-15分鐘,艾炷灸3-7壯
針刺:直刺1-1.5寸
養生保健
以中間三指指腹垂直下按,由内而外按揉歸來穴,每日早晚各按揉1~3分鐘,預防月經不調、不孕、陽痿
用艾條雀啄灸5-10分鐘,一天一次,可治療腹痛、帶下等病症
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