中國人講究喝茶，可以在茶裡研究出很多門道出來。喝茶人的講究品位不同，對茶的要求也不同，有沁人心脾的綠茶，也有讓人心神安甯的普洱。今天給大家帶來的，是适合用于日常生活裡，香甜可口，小孩也會喜歡的幾種味道好喝的養生茶。

茶方：白菊花8g、烏龍茶6g、适量冰糖

做法：杯子中放入白菊花8g、烏龍茶6g，注入沸水沖泡，然後加入适量的白糖調味

功效：長期飲用白菊花烏龍茶，有助于排除體内有害輻射物質，适合電腦族飲用。

茶方：白木耳10g、人參20g、冰糖适量

做法：将白木耳10g放入溫水中泡開，人參20g清洗幹淨，一起放入鍋中加清水熬煮，待白木耳煮熟煮透後倒出，加适量冰糖調味，養心安神，補充氣血的白木耳人參茶便做好了。

茶方：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量

做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開水，沖泡後将第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，倒入開水沖泡，待水溫度稍微變涼，加入适量蜂蜜調勻後即可飲用

功效：玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的症狀，對于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。

茶方：取枸杞子15g。

做法：加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜适量。

做法：加入适量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻後再飲用。

功效：有生津清熱、潤肺利咽之功。

茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。

做法：用開水沖泡，再放鍋内隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，随時飲用。

功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。

茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

做法：先将銀耳洗淨，加水與冰糖(勿用綿白糖)炖熟;再将茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

功效：适用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，内含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

茶方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克

做法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克等放入杯中，加沸水随飲随泡，焖10分鐘左右。

陳皮姜茶功效：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厭食、咳嗽者服用。

茶水可以潤肺，多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助于生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。

（圖文源自于網絡）

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