來源：99健康網

愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。下面和大家推薦的這6款茶飲，有排毒養顔的，可以幫助女性更美麗動人。

排毒養顔花茶

1、桂花綠茶

　　材料：幹燥桂花适量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜适量。

　　泡法：将桂花與綠茶置于杯内，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

　　功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

2、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

　　泡法：将以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

3、大棗菊花茶

　　材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各适量。

　　泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很适合女生飲用。

4、陳皮姜茶

　　材料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

　　泡法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先将水燒開，再将陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

5、山楂茶

　　材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。

　　泡法：将所有材料放進濾袋，将濾袋放入保溫瓶裡。然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。

　　功效：山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體内的廢棄物，有利于排毒。

6、蘆荟紅棗茶

　　材料：蘆荟3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

　　做法：蘆荟削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。

　　功效：蘆荟含Aloecin與蘆荟黴素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助于清腸排便。

　　排毒養顔食物

1、芹菜

　　芹菜在經過腸内消化時可以産生木質素，能有效抑制腸道内産生緻癌物，并加快糞便在腸内的運轉時間。

　　除外，芹菜是一種纖維很多和很健康的食材，對體内的很多垃圾有清掃的效果，加快新陳代謝，對狐臭有一定幫助，有狐臭朋友的建議多食用。

　　推薦吃法：用芹菜煮湯，再将食鹽、 牛奶 、兩勺面粉加入湯中，開鍋即享用。鮮美開胃、健腸。

2、小米

　　小米不含麸質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此适合搭配排毒餐，食用小米粥很适合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。

3、薏仁

　　薏仁可促進體内血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接将薏仁用開水煮爛後，适個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　推薦吃法：直接将薏仁用開水煮爛後，适個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

4、綠豆

　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸受到破壞。

　　綠豆中含有的蛋白質是可以讓自己的胸部發育得更好，但是有些女性追求極端甚至還去隆胸，這對身體的傷害是非常大的，小編建議還是多使用一些天然對身體無害的方法使自己更加美麗，平時盡量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體态也是很有效的矯正方法。

　　臉上有痘痘的朋友可準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先将綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分别洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻飲用。

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