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糖尿病人為什麼不能多吃水果

健康更新时间:2025-04-07 06:12:36

糖尿病出現後患者胰島功能下降，糖尿病代謝出現問題，因此會血糖高居不下，進而給身體帶來影響，要在發現疾病後認真配合治療，科學注射胰島素或者服用降糖藥，是穩定血糖的方式。另外，在飲食這方面應該掌握方法，不能随意飲食，防止病情加重。許多人說糖尿病患者不能吃水果，是真的嗎？

糖尿病人為什麼不能多吃水果（糖尿病人還能吃水果嗎）1

水果作為飲食結構中重要的一部分，每天可以吃三種以上的水果，把量控制好，可以提供豐富的營養物質，包括微量元素、維生素、膳食纖維，對抵抗力提高有幫助，還能促進腸道蠕動，加速糞便排洩。

而糖尿病患者并非不能吃水果，而是要謹慎選擇，挑選那些升糖指數不高的水果獲取營養成分。

哪些水果可以适當吃？

1、蘋果

糖尿病出現後依然可以吃水果，不過要挑選那些糖類物質含量少的，例如蘋果。蘋果作為性質溫和的水果，大多數人都适合攝入蘋果獲取營養成分，外表皮可以獲取豐富的纖維素。

另外，其含有的維生素多，可以激活免疫細胞功能，還有調節腸道的作用。其糖分含量并不高，不用擔心吃了蘋果讓疾病加重。

糖尿病人為什麼不能多吃水果（糖尿病人還能吃水果嗎）2

2、檸檬

檸檬多用來泡水，可以獲取多種抗氧化成分，裡面的維生素C提供後可以增強免疫能力。另外，檸檬有開胃，解油膩的作用，吃了許多高脂肪食物，感覺胃口變差，吃點檸檬可以感受到其酸味明顯，從而幫助開胃。

其含有的糖分很少，不會影響糖尿病病情，反而在适當吃檸檬的幫助下還可以養護肝髒，促進有害物質排洩。

3、柚子

正确控制血糖的人會飲食重點把握，在血糖高時遠離高糖水果。不過，柚子不容易升高血糖，其營養價值高，吃起來味道酸甜，裡面含有類似胰島素作用的成分，可以輔助調節血糖。

另外，維生素含量高的柚子攝入後對血管有保護作用，可以改善循環，調節血脂，從而有效降低心腦血管疾病患病率。

糖尿病人為什麼不能多吃水果（糖尿病人還能吃水果嗎）3

4、草莓

血糖高的人适合吃草莓，草莓糖分含量少，每100克的草莓含糖量少于10克，因此在吃草莓之後不容易讓血糖快速升高。而草莓含有豐富的營養物質，特别是維生素C，維生素E，都可以通過草莓獲取。

想要保養肝髒，輔助降火的人，也可以選擇草莓來提供營養，不用擔心吃草莓後血糖波動影響糖尿病發展。

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