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柚子潤腸通便

健康更新时间:2024-12-13 16:32:10

柚子潤腸通便?柚子是此時最适合食用的水果之一，柚子也具有很多的營養價值不過，還是要提醒大家的是在服藥期間是不宜吃柚子的在這裡，就來一起看看吃柚子的好處和壞處都有哪些吧，現在小編就來說說關于柚子潤腸通便?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

柚子潤腸通便

柚子是此時最适合食用的水果之一，柚子也具有很多的營養價值。不過，還是要提醒大家的是在服藥期間是不宜吃柚子的。在這裡，就來一起看看吃柚子的好處和壞處都有哪些吧。

柚子的營養價值

柚子中含有大量的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、維生素P、鉀、磷、枸橼酸等多種營養物質。柚子皮的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚子核中含有黃柏酮、脂肪油、黃柏内酯等。

柚子的營養價值高，這裡以每100克可食部分計算，其含水分84.8克、脂肪0.6克、蛋白質0.7克、碳水化合物12.2克、粗纖維0.8克、熱量57千卡、鈣41毫克、鐵0.9毫克、磷43毫克、胡蘿蔔素0.12毫克、核黃素0.02毫克、硫酸素0.07毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。由此可見柚子屬于低熱量、低脂肪食物是減肥瘦身的最佳水果。

吃柚子的壞處

柚子有潤腸排便的功效，所以，常患腹瀉的寶寶最好少吃，經常腹寒的人也要少吃；

高血壓患者忌吃柚子，特别是葡萄柚。因為葡萄柚能與降高血壓的藥物發生相互作用，增加降血壓的藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對高血壓患者身體極為不利；

服藥期間忌吃柚子。病人服抗過敏藥特菲那定時，如果吃了柚子或飲了柚子汁，病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀，嚴重的還會導緻猝死。服用避孕藥的女性不要吃，它會淡化避孕藥的效果，從而導緻女性避孕失敗。到目前為止，已證實不能與柚子同服的藥物有：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統常用的西沙必利、苯二氮卓類藥物（如安定）以及含咖啡因的解熱鎮痛藥物等。

接下來，為大家介紹一下吃柚子應該注意哪些吧。

吃柚子的注意事項

柚子雖然好吃，但由于其性寒，因此一些氣虛及身體虛寒的人最好不要頻繁食用。同時還要注意，由于柚子具有滑腸的作用，因此經常腹瀉的人也要謹慎食用。

吃柚子的好處的确非常多，但無論是正常人群還是體虛人群，在食用的時候都要注意适量，以免損害了身體。

如果你也喜歡吃柚子，應該要适量避免影響健康哦。

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