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溫泉每周泡兩至三次比較好,根據方便程度決定,無特殊要求。
但是,泡溫泉并非人人适宜,如皮膚病急性發作時不要泡溫泉,患有心腦血管病、心髒病患者或糖尿病患者也不太适合泡溫泉,主要因血管擴張之後會影響心功能和血壓。
每次泡溫泉最好不要超過30分鐘,以10-20分鐘為宜,然後離開,适當補充水分,防止體液過度蒸發導緻脫水,稍作休息後再泡。一旦感覺不适應立即離開休息片刻,喝點水或飲料以舒緩不适感。另外,離開池子時應注意保暖,最好準備一條浴巾,防止感冒。
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